mandag den 21. marts 2011

Ingen kretik, men kun positivt kretik!

Hvor mange vinder flere en 1 guld medalje til et Stavne?!... Der er ikke mange skatere der vinder mere en 1 guld medalje til VM. Men den der vinder flere end en, er den der ikke er tilfreds med den forste. (Citat: Pascal briand. VM 2003 Guld 500m bane, Guld 500m vej, Guld 1000m vej, Guld Stafet) Hvis du snakker om fogelsen paa skojter, mentalitet, sporstmand i det hele taget....Saa er det, og vil det altid vare, den der har viljen der gaar hen og vinder. Der er mange fordele hos hver skater, men altid er det den som har viljen, der sejre en dag. Saadanne ting bliver der sagt under en traning paa Pibrac banen. Efter haanden jeg har boet her nede i syden igennem 2aar snart, kan jeg se hvad forskellen i Danmark og Frankrig er. I Danmark traner vi super, vi har ogsaa baner der er super, vi har rigtig mange, rigtige gode ting...Men vi har ikke en til at kunne fortalle hver eneste detalje paa teknikken, hver detalje paa hvad folk gor rigtig og forkert. Jeg tror efter haanden vi er ved at vare henne af at have en, der gaar mindst saa meget op i det som dem her nede. Jeg kan se mange fejl jeg har gjort forkert saa lange, som jeg forst nu er begyndt at rette. Hvilken fogelse jeg har paa skojterne, hvor meget det betyder at kunne fole.. Jeg ved pracis hvornaar jeg gor det rigtigt og hvornaar jeg gor det forkert nu. I Danmark gor vi alt sindsygt godt, sindsygt seriost, hvis ikke mere serios end her. Men i Danmark traner vi bare...Vi tager vores skojter paa, og vi ruller bare. Vi traner og sprinter for se om hvem er den starkeste og hurtigste. Men hvad med alt det andet. Hvornaar man traner hvad, og de smaa detaljer. Jeg ved i Danmark er der saa mange ting vi gor godt, og mange ting jeg stadig gor for jeg holder af det... Men der er efter haanden ogsaa ting jeg kan se og fole, som jeg aldrig har folgt for i danmark nogen sinde. som har gjort mange ting saa meget lettere paa et par skojter. Der er sikkert rigtig mange ting der spiller ind, og her med ikke sagt vi gor det forkert i Danmark. Jeg vil bare prove at bede jer om at huske de smaa detaljer... Hver detalje i kunne komme i tanke om... Hver gang du tager dine skojter paa, skal du ikke BARE skojte. Du skal skojte, soge efter det bedre step, soge efter den bedre fogelse, soge efter den lettere speed, soge efter det lettere move...Soge efter, soge efter og soge efter hele tiden.. Fordi man er dansker, er det ikke ens betydning med man ikke kan blive en af de bedste i verden. Men det kraver du gor de ting...tro mig, du ved hvornaar du finder det bedre step , det bedre move. Alt bliver saa meget lettere paa et par skojter. Saa til alle de skatere som virkelig vil, endelig husk dette. Det tager tid, og det bliver aldrig mindre haardt, du bliver bare saa meget hurtigere :D

Saa kan de sgu lare det de fransk mand, Ik' Viggo! Man skal ik' kom her & lege ta' fat med de dansker...Uha! Det er vikinger, som ik' er for born! :D

Hvad sker der i det franske. Tjah...Viktor er endelig kommet her ned, saa den gaar ret meget paa dansk, lige PT. Hvilket er ret fedt!! Saa det der tose traning der bliver lavet, er lavet helt om....Der er KUN 1 regl. I styrke traning skal man bare, lige meget hvad, og hvor ondt det gor, overgaa den anden :D hahaha.. Saadan er det ihvertfald naar i Danmark. Hehe, det er fedt at kunne have lidt gamle jokes tilbage, og bare trane max igennem, i stedet for at sidde og tanke over, Hmm hvad vil vare bedst og mest fisefornemt for mig her, for satan da mand....Lev dog livet, tran haardt og ad en is en gang imellem. Hehe :D Det seriose, det er der alligevel :-D Saa Viktor og jeg hehe, kan man godt sige vi har det sgu arlig talt, dejlig dansk her i det franske :-D Lige PT. er Viktor, hmmm PANT hurtig, for satan da..^^ Glader mig til gengald. At naar han satter dem der fik medalje til EM sidste aar i et fransk lob...Hey skal lige siges, det var fra FRONT han satte dem, og de kunne ikke sidde med, saa maa det sgu vise han er den bedste. Fuck han smadret i det lob. Hehe.. Med hensyn til mig, traner jeg godt haardt og meget for komme ind i en god rytme, og for at hente det jeg mangler...Saa lige nu er jeg bare konstant trat, har konstant ondt i musklerne, sulten, torstig, og vaagner med kramper om natten hehe... Og efter 12min plyo, er jeg totalt som en and der har brakket begge ben men prover paa at gaa alligevel....Og nar man har det saadan, saa er man bare, seriost, ROV HAMMERNE langsom!!!! Og saa har jeg franske mesterskaber marathon og timetrial i weekenden...Meeeeen ikke noget jeg skal vare tip top til, det er for tidligt for mig. Jeg er slet ikke klar. har heller ikke tranet efter at toppe til dette lob, det gor jeg forst senere. Jeg skal nok komme senere. Jeg maa lide lidt lige nu, hvis jeg vil vare skon senere hahaha :D Det er vist ikke helt saadan den er, men hvad fa'en, i forstaar nok alligevel ;D Anyway... Alt super her nede og vejret var saa idag 20°....Ikke daarligt, ikke daarligt!!! :P hehe saa de blege dansker ben kan faa lidt farve haha. Ud over det, saa er jeg begyndt at undervise lidt paa engelsk, for de smaa franske er ikke helt skarpt i det. Og her nede er jeg aabnebart en stjerne til engelsk :D hehe.. Maaske ogsaa bare fordi jeg aabner kaften, springer ud i det og snakker, om der saa er fejl....Det gor de ikke helt her. Men det og bliver den bedste maade at lare paa. Saa kan man altid rette ind efter :D anyway, det er lidt halv sent, jeg er ved at vare en gamle kone, saa jeg maa hellere springe paa den 4benet og sky klapperne paa :D Oki, gamle og gamle, men sky klapper og i seng, det skal jeg :) Lige lidt kort her fra, haaber i alle har det super der hjemme...Og alle traner paa livet los. Sara Bak

fredag den 4. marts 2011

Teknik traning i nye skojter.

Teknik traning med Pascal, paa Saint brieuc banen...Dog i helt nye skojter, forste dag. Men ikke daarligt. Smaa rettelser i min teknik, men det lare man jo saa bare af. Tjek det ud.

tirsdag den 1. marts 2011

Link fra den anden dag!

Men her en lille video lavet a Pascal om teknik. Tjek det ud!!

Frokost med mor!!

http://www.youtube.com/watch?v=gr9endKXUSM helt arlig, gaa lige ind at tjekke den her paa youtube hahahah og lag marke til hvad hun siger til sidst hahaha hold kaft det er bare alt for grineren altsaa hahah :D

OKAY....Plyo, det gor FUCKING ondt!!

Ja oki, det har nok ogsaa noget at gore med at jeg har holdt ferie fra pyometricksen....Saa naar man saa starter op igen, Ohhhhh la vache (Fransk og betyder: Holy cow :-) hehe) Saa har man sgu ondt, isar hvis man bare gaar direkte lige paa og haardt hehe :-) Fuck, mand. Og hvis du ikke har ondt, saa er der sgu et eller andet i vejen med dig hehe, ellers er det fordi man snyder og ikke gaar lavt nok, eller laver det ordeligt...Hahahahah for jeg har saa ondt i min rov og laar idag, at jeg ikke kunne trane, jeg kunne knap nok gaa idag hahaha :-D det er altsaa lidt grineren, for maner bare totalt handicapede, og gaar totalt som en gaas, og naar man skal paa lukom, saa falder man bare ned paa tonden hahaha :D shit jeg er i knibe de naste par dage :-) Hver gang jeg tog mig en slapper, og sad eller laa idag, naar jeg skulle rejse mig op igen, var jeg bare totalt spastisk lampede!! hehe... ikke fordi der er noget i vejen med at vare handicapede eller spastikker, men fuck jeg har ondt i bentojet :-) Meeeeeen mon ikke jeg overlever, jeg skulle meget gerne vare klar til en uge i Saint Brieuc, hvor de har den FEDESTE rulleskojte bane. What jeg elsker den bane. Super fed. Hvis man kan kore sving paa den bane, saa kan man kore sving over alt ~ Note: Fra Pascal~ Saa de vise ord er ikke kun fra mig..:-D Og saa skulle jeg helst ogsaa kunne tave Viktor naar han kommer her ned paa tirsdag... Hehe :-D Den lille lor..... Ohhmmm store lort nu :-D han er jo snart 3 hovedere hojere end mig altsaa. What mand!! Jeg tager jo 4 skridt naar han tager et, saa det bliver nok en haard omgang for en lille blondine, at banke ham :-) Men tro mig, jeg skal gore alt jeg kan. Hehe ;D Er du bange nu Viggo drengen, ryster du i bukserne....Hehe har du tudefjas paa :-) heehe.. Okay, her har du en kiks, jeg lover ikke vare ALT for hurtig for dig hehe :D eller langsom hahahahah :D Naah anyway, torsdag gaar turen til Saint Brieuc for at trane lidt paa banen. Saa en lille uge der, saa er jeg tilbage i det sydlige..!! Hygge..ciao..