torsdag den 29. april 2010

Turen gaar til Amsterdam!

Hehe :-)som sagt spiser jeg en del frugt for tiden^^ Og denne mogen gik turen til Kiwien. Atsaa seroist saa tror jeg at jeg kunne leve af Kiwi :-) Meeeeen nok hvis de var lidt storre.. For fandt denne her lille bitte Kiwi, og kom til at sammenligne med de andre kiwier, og naar jeg saa satte dem op ved siden af hinande, kunne jeg for det forste se forskellen ja, men....Hehehe :-) Heeeey come on, hvad ligner det ikke ogsaa var!! Serisot, helt arlig...Kan i ikke godt forstaa hvad det er jeg tanker naar jeg skriver saadan... To runde kugler, der ikke har HELT samme storrelse :-) Hehehe...Ja Pracis, det sidder paa en mand. Meeen heeeeeey jeg kan ikke tillade mig at skrive alt for grimt her paa bloggen vel, saa i maa lige tanke lidt selv over denne her :-) Men de er nu meget sode....Ja altsaa kiwien^^ :-) hahahaha.. Jeg ved ikke hvorfor, men kunne forstille mig en del af de mander der laser min blog, HVIS de laser den, :-) kunne sidde og smaa grine over kiwien...Eller ogsaa tanke "For satan sara" :-) og hvorfor det ved jeg ikke, men kommer saadan til at tanke paa Per Jensen fra Vark og lars Oeritsland fra Ork :-) hhaha....tror nemlig de har god humor :-) men sikkert ogsaa en del andre :-) Kome bare til at tanke paa nogen faa spicele. og min mor, "ja hun vil HELT klart tanke, 'Sara dog'" :-D Denne morgen tog jeg ogsaa til lufthavnen, blev kort at Yolandia, en fra den nye klub^^ Var rigtig sod at kore mig. Tanks Merci yolandia^^ Also Louis^^ Men jeg tager til Amsterdam idag, for har lob i weekenden i herrede. Det skal nok blive sjovt. Jeg kore bare for have det sjovt :-) Ikke saa meget om lobet, det er bare et lob, og det er baaare dejligt :-) skal nok blive sjovt at kore lidt igen, igen :-) Saa skal jeg modes paa hotelet i Wolvega, hvor jeg for det meste bruger meget af min tid, under is seasonen. ihvertfald sidste aar :-) Men sidder i lufthavnen paa min mini computer lige PT. og var lige rundt at kigge lidt i de smaa butikker. Og saa fandt jeg sgu R2-D2 :-D hahaaha tror nok han er fra Star Wars, hvis jeg ikke er helt skor :-) Sorry alle Star Wars fanatikker, hvis jeg ikke liiiiiige folger saaaaa meget med i Star Wars :-D haha.. Menhan er nu meget sod hihi :-) det ligner ham ihvertfald lidt var :-) hehehe.. men nu her om 15min, saa letter jeg til Amsterdam...Saa maa hellere smutte igen. bare lige en lille update om hvad der sker for tiden...til naste gang jeg skriver :-) Hvad det bliver om, ja det ved jeg sgu ikke lige, bare hvad jeg har lyst til :-) Men om noget godt, det er det eneste jeg gider skrive om hehe :-) hahaha isar om Kiwier der ligner.....^^ :-D hihi.. ses ciao..

tirsdag den 27. april 2010

Det nytter ikke at hange sig i alt det daarlige!! :-)

Saa lige et par billedere fra hvad jeg gaar og laver...Tekst kan man altid faa nok af, alle kan vel forstaa et billede!! Men godt, det har jeg :-) Min FANTASTISKE SMUKKKE hund, og JA den ER smuk :-) det er saa dyret til hojre der er min hund, ikke koen vel :-) Shopping, det skal der ogsaa til :-) Jeg skal jo ogsaa lare lidt fransk :-) Ogsaa har jeg malede lidt, ja belive it or not :-) Jeg kan godt male, jeg er meget kreativ :-) haha..men det er kun prove knuds forsog det her, det skulle blive lidt bedre, meeeeeeeen lad os nu se om jeg gider male det over paa et billede :-) Ogsaa lige lidt sjov tumult. :-) Ja det skulle meget gerne blive noget bedre som et malede billede :-) Dette er bare skitser!!! Ud over alt det, ved siden af traningen, saa har selfolgelig ogsaa tranede :-) Det er trods alt det som jeg rigtig godt kan lide, ogsaa shoppe hahahaha :-) Men jeg kan rigtig godt lide at trane :-) Jeg har tranet paa Pibrac bane i 28° varme, hver dag de sidste stykke tid/dage. Jeg har rykket min klinge, og det er utroligt hvad saadan smaa instillinger kan gore. Egentlig stod min klinge godt, og det var nemmere for mig at laver dobble push...Men det odelage ret meget mine sving. Og jeg kunne sgu ike finde ud af hvorfor jeg havde saa daarlige sving. Jeg blev spastiker til hver traning HAHAHA :-) Saa kom jeg til at tanke paa, at paa is, var der en aargang min klinge ogsaa stod for meget inde under mig, og jeg narmest tabte mit ben, og der med blev sygt ustabil i svingene, jeg kunne seriost ikke krydse over....Og her rettede jeg min klinge, og det hjalp mig til jeg faktisk kunne lave et ret godt sving. Saa en dag sagde Pascal, "Det er ikke din settings paa klingen vel" Og jeg sagde, hmm det foltes godt som paa dette tidspunkt, men kom til at tanke paa den periode med is skojterne...Saa jeg rykkede min klinge mere ud af, og jeg har aldrig folt mig saaa godt tilpas paa en bane, nogen sinde for. Om jeg er hurtig eller ej, ander jeg ikke, men jeg foler mig hurtig og god....Og det er jeg sgu ogsaa^^ Men jeg foler jeg kan fole grib og sving hvordan et godt sving skal kore, langt bedre end nogen sinde for. for hen kunne jeg aldrig finde den der folse med svinget narmest floj mig afsted, og kore bane rigtig med den rigtige folse...Det kunne jeg idag, og jeg folte mig saa godt tilpas. WAUW hvor er jeg glad for denne folse at have den....det har varet der hver dag siden jeg startede paa bane. det er saa fedt at trane saa. Kanon folse bare marke man narmest flyver igennem svinget naar man kore det rigtig. JUHUUUUUUUUUUUUUUUUU.. Saa jeg har det godt, gode mennesker har det altid godt som man siger :-) Jeg ser altid paa det som er dejjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjligt og godt :-) Det er de smaa ting i livet der gor det godt :-) Husk det, hvis du en dag bliver fattig eller faar et lidt for stort hovede og tror du skal have alt servert paa et solv fad^^ :-) juuuuuuu jeg er glad :-)

søndag den 25. april 2010

Ost der virker!! :-D

Hehe jeg kan ikke lade vare at fortalle det her hehe :-) Men jeg har efter haanden provet at folge den her slags spise metode, for at baade blive en lille smugle lettere i svingene paa banene og vej og bare for at prove. Og jeg har personligt ret store muskler, saa hvis jeg kunne smide alt overflodigt vagt hehehe oki oki, ja jeg ved godt jeg har ikke meget. Og det er ikke fordi jeg har et problem eller saadan noget :-) Ja jeg ved alle de rigtige dygtige skatere her i Frankrig gaar rigtig meget op i vagt og hvor lette de er, for jo lettere, jo mindre har de at bare paa. Nogen er helt fanatiske :-) hihi...Men fair nok at gaa op i sin sport. Jeg er gaaet fra 63kg til 59kg bare paa at ade ost hahahah :-) AHHHHH oki, jeg har spist andet ogsaa. OG OG OG....Jeg er ikke exttra trat eller det er ikke godt for mig eller grund til noget. Jeg har det super. Men 4kg siger meget paa en bane!! Bare paa ost hihi...ej oki, jeg har spist sadan her: Morgen: 60g brod + 110g ost (Mmmmmm ost :-)) hehe.. middag: En potion mad af pasta/ris/Cinuar med Godt med kod, saa man fint mat, ikke overmat. Kl. 4-5: 30g mork chokolade og alt det frugt jeg kan spise. Aften helst kl. 7-8: Fisk og salat. Jeg har fulgt det ret pracist, klart en gang i mellem spiser jeg altsaa en cola hahah oki drikker :-) Men sgu lige for jeg ader hele flasken saa godt smager det naar man kun faar det en gang i mellem :-D HAHAHAhahaha... okii det var ikke sjovt hehe :-) jooooooo AHHAhahahahHAHH :-D Oki tilbage til kosten hehe, jeg har fulgt den i ca. 1 maandede og har smidt 4kg. 4kilo fedt, vel og market. Saa seriost prov det lige af hvis du har lidt extra bolle haandtag paa siderne :-) meeennn heeeeeey det er ikke saa slemt, er der mere at holde om er der mere at holde af :-) Se selv paa mig, jeg havde 4kilo extra dejlige elskov haandtag HAHAHAHAHAHAAH :-D hold kaft jeg snakker pant herinde paa min blog hvor ja rent faktisk alle folk kan se hvad jeg skriver....hmmm maaske jeg skulle overveje at tale lidt panere, lad mig se...."Det er bare en lille smugle extra skin man kommer af med efter et par maandedere, og jeg er sikker paa baade selvtillid og gladen i hjertede gaar helt i top".....Bvaddrrrrrr kom on, det er altsaa bare en blog det her, og jeg gaar ind for skrive hvad jeg tanker og ikke for lave det om til masse fine ord saa man prover paa at se klog, smart og fise fornem ud hahaha :-) Ej oki....Ej jeg skriver nok lidt raadt nogen gange, men der altid, ALTID ment paa en pan made, lige meget hvordan det lyder, i skal nok finde ud af hvis det ikke er ment pant :-d med det tempremante jeg har hihihi :-) men jeg er sikker paa nogen enten tanker "Damn hvordan er det hun taler", men nok langt over halvdelen skral griner over alt det bullshit jeg fyre af her inde :-D hehe.... Det er trods alt ikke igennem en blog man lare at kende en person :-) Jeg er altsaa meget mere dukkesod pige der altid gor som min mor siger :-)hehe.... Oki nu snakker jeg vist bare....Men hvis i vil kende mig narmere, saa maa i jo mode mig hehe. Ydmyg, sod, rolig og charmerene er jeg meget, men smart ass og krudt o roven er jeg sgu nok ogsaa lidt :-) hahaha... Naah what ever, nok om mig :-) Jeg kan ikke forklare hvordan man er, det maa man mode personen for at finde ud af....MEN SOD ER JEG :-D hehe. NAHH...Det var den kur der....det var dog utroligt som jeg skifter emne. Mine far ville vare flov over sin datter naar han laser hvor grimt hans yndige datter til prinsesse taler ahaha :-)hvor imod min mor vil fole sig tryg fordi jeg lyder som en havnarbejder og ingen tor overfalde mig hahaha :-D ...Men seriost prov folg den kur der hvis du gerne vil af med lidt, eller bare lige det sidste, saa man er endnu lettere. Ret cool og ret sjovt at marke faktisk. Alt ens toj sidder pludselig noget losere :-) -KUREN: -Morgen: 60g brod + 110g ost. -Middag: Pasta/Ris +Kod. -KL. 4-5: 30g morkt chokolade + alt frugt du kan spise. -Aften: Fisk + Salat. -EXTRA REGL: 2 gange i ugen er det tilladt at lave en "Joker". Det vil sige at spise et maaltid hvad du har lyst til. KUN 2 gange i ugen, og klart der gaar hurtigere hvis man ikke spiser "joker" :-D Ud over dette, er der ogsaa nogen maal, FX. Mand maa spise ca. 70g brod + 120g ost og pige 60g brod + 110g ost. :-) Paagrund af storresle forskel osv. Du kan faa taget maalene inde paa nettede, derer ogsaa en spicel hjemme side der hore med til denne kur, men den kan jeg selfolgelig ikke huske lige nu. FLOT!!! :-) hehe men prov nu bare det der, det virker, det er 100!! Naar du ikke vil tabe mere, skal du bare spise et maaltid mere om dagen, saa holder du vagten ved lige. Det er bedre for kroppen at den er stabil. Selvom jeg nok kan spise hvad jeg vil uden der sker noget, er det nu meget sjovt at prove!!

IM READY TO FIGTH!!

Ha' det nu bare sjovt,uden alt det pradken der!! :-) DET ER DET SOM VIRKER!! :-) I'M READY!!! Efter en lille pause fra alt saa gaar alt godt igen :-) hehe nogen gange er det sgu meget godt med en lille "Break" :-D Om jeg kore hurtig, det ved jeg sgu ikke :-) hehe.. Men detkommer ihvertfald stille og roligt, ellers gor jeg et eller andet forkert, men det et eller andet, hvis det er der :-) hehe, saa maa jeg jo bare finde den losning. Alle har jo hver isar noget de arbejder paa. Men det skal nok komme det ved jeg...Jeg gor saa meget og har tranet godt, saa det kommer. Har ogsaa forst liiiige startede accerlarationer/speeden nu, saa det begynder at kommer!! :-) Jeg har besluttede mig for ikke fokusere saa meget paa de andre, og mere paa mig selv. Lige meget hvad! Det vigtigste er jeg har det skagt og kore af glade...Og det gor jeg. Gider ikke komme ud efter et lob og ikke have vundet og vare ked,pist eller skuffet. Saa kore bare alt jeg har og kan, og finder de ting JEG ved der blev gjort rigtig, eller kan rettes. Det er efter haanden kun mig der ved det, der er ikke nogen der kan fortalle mig hvordan det skal foles. Saa lige meget resultat, jeg kore alt jeg kan og fordi jeg kan lide det og saa ser vi hvad det rakker til. I mit hovede er der ikke nogen grund til at stresse folk, hvorfor gore dem mere nervose end de er for et lob??? De kore jo roven ud af speeddragten naar de er i lobet, og hvis ikke, ja saa vil de det bare ikke nok. Jeg forstaar ogsaa man skal lare at klare press, men det er der ogsaa nok af i et lob. Men nok om det, jeg startede traning i lordags, og det gik super godt. Jeg provede forst en nu skojte, en standard Mariani skojte, hvilket er virkelig en fed skojte. Og sjovt nok blev mine sving langt mere stabile, forden den er lidt hojere plus fodi den min klinge sad lidt anderledes. Men jeg havde det stadig bedrei min sorte costum skojte, selvom den er lidt lav. Har bare rettede klingen lidt nu, haaber ogsaa dette hjalper paa mine sving. Der er saa meget man kan gore, men jeg er sgu ved at vare trat af alt det med hvad kan man saa gore bedre og dit og dat i min rov altsaa :-D haha... Husk nu for davlen da ogsaa at se paadet man GOR GODT... Det gor jeg fra nu og saa kore jeg bare. Om jeg er hurtig eller ej, jeg gider ikke pradke om det, jeg arbejder jo bare videre paa det, det hjalper jo alligevel ikke at sige 1000gang. Det eneste der hjalper er at blive ved at arbejde og kampe for sin sag. Og det gor jeg, baade med bullshit og guldshit omkring orene :-) Altsaa jeg mener baade med godt og daarligt, man bliver jo bedre af at rette, men man skal bare husk at se det gode ogsaa :-) Saa fra nu bliver der bare kort og ha det sjovt, ikke saa meget bullshit, bare kore og giv mig og have det skagt :-) Selvom jeg ved jeg har kampe tempremante, saa jeg kore for at vinde altid hehe :-) Men jeg bevare roen, tilforhold til vise andre der maaske ikke gor :-) Men kore med hvad jeg har og kampe, ikke worry og saa nydeeeeeeee, det er planen, saa ser vi hvad det rakker til!! :-) Skal nok blive godt!! Det gode kommer til den der kamper for det!! Hor mig lige hahha bullshit pradken, men det er sgu nok meget rigtig :-) Jeg skal bare have det sjovt og vare glad, saa er alt godt, og det er jeg! :-) Juhuuuuuuuuuuuu...!!!!

torsdag den 22. april 2010

Sweeeett!!

OOOOOOOHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH DEN ER ALT FOR LAKKER!!!! :-p :-D Det er og bliver dromme cyklen for mig :-) Jeg har saa lige faaet den, saa sendt som i onsdags :-p Og ja dette er den fedeste cykel jeg nogen sinde har set. Helt seriost, saa har jeg set mange cykler efter haanden. Mange fede cykler, Men denne overgaar alt jeg har set og alt jeg havde som nr. 1 for. Man kan altid lave en cykel bedre, bare opgradere konstant. Men se den lige, den er ren sort over alt. Jeg er saa glad for den :-) den slaar alt alt alt i mine ojene.!! Og saa er det allllllt for smart ass blarerovs agtig det stel der hahaha :-D for det er anderledes, ja hele cyklen er anderledes, ikke mange ha en magen til....Derfor jeg er saa vild med den ogsaa:-D hahaha Pascal og jeg har byttede saa han kober maaske ny eller laver min lidt om :-) Saa indretter vi denne her efter mig. Damn fuld carbon time trial bike "KNALD SORT" over alt, saa faar man ikke bedre!! :-p Glader mig sygt til at kore paa den. Men starter op igen mandag "juhuuuu" efter min lille "break". glader mig!! :-) saa ser vi hvad der sker!! Jeg gor alt jeg kan!! Det vigtigste er bare jeg er glad :-) Meeeennn waaaaauw den r fed den cykel :-) Hvad siger du saa Erik Bergholdt :-p hehe. Tror du at Sara Bak kan kore fra dig nu ;-) hihi

søndag den 18. april 2010

Fuck det er haardt nogen gange!!

Jeg er hudløs ærlig!! Jeg gør alt jeg kan, jeg træner så meget, igennem hele vinteren hele sommeren, flere gange om dagen, alt jeg har i min magt gør jeg, alt hvad der er muligt at gøre for at køre hurtigt, alt for at være den bedste. Jeg ved er super talent og har fantatisk sports gen. Jeg gør alt alt ALT for at vise det.... Jeg brækker mig til træning, jeg giver alt jeg overhovedet har i løb, jeg giver alt jeg har for at få det meste ud af min træning, mine løb, giver mig til jeg slet ikke kan mere og min krop stopper sig selv! Jeg lever if ånder for min sport. Spiser sundt og holder mig let..... HVORFOR KAN JEG IKKE BARE FÅ DEN CHANCE FOR AT VISE DET??? Jeg håber vær eneste dag, den dag kommer! Jeg hiver mig selv op efter hvert løb der går skidt , efter hver frustration. Efter hver gang en spøger mig "hvad sker der for dig" hvad kan jeg sige??? Jeg køre bare ikke hurtig lige nu. Og det "fucking hurts" For jeg ved jeg kan og jeg gør alt! Hjerte og hovede er såret hver fucking gang, for ja jeg køre med følser. Fordi "I Care about this" jeg tror og håber det kommer senere, det går bedre nu med bentøjet og mere spral i dem...og lidt hurtigere, bare ikke nok. Jeg er langt fra hvad jeg kan. Sidste år kørte jeg alene i løb og blev minimum nummer 3 i hver eneste løb. Pleeassssseeeeeee lad mig nu få den fart igen! Jeg er lidt sent på den i år, men prøver at tag det lidt roligt og træne igennem, så kommer det, bare lidt senere! Så jeg tager et par dage til at komme oven på, og lige får samlet hjerte og hovede, og så får den en skalle. Ja det er sgu hårdt når jeg gør så meget... Men jeg giver aldrig op. Den der kæmper for det, kommer det også til, lige meget hvad. Og modstand giver en styrke... Men FOR SATAN det er hårdt at være midt i! Ikke for prædke, men nogen gange sys jeg bare det er utroligt, så giv mig dog bare den ene change! Det er det eneste "i ask for" lad mig dog få lov at vise hvad jeg kan! Jeg gider fucking ikke det shit mere! Jeg bliver mega pist! Billederene fra løbet kommer lidt senere fra lamballe hvis jeg kan finde nogen! Ellers ciao og ses nok lige om lidt tid!! Sara

fredag den 16. april 2010

Lamballe Road track race!

Denne weekend står den på endnu et løb, har efter hånden kørt løb hver weekend. Både for erfaringens skyld og i håb om jeg kan få lidt fart og gang i speed benerne. Men jeg køre med alt jeg har, så ser vi hvad det rækker til. Jeg trænede 500m igår fuld skrald, så håber det kommer stille og roligt med farten. Fysisk er jeg rigtig stærk. Mentalt er tip top også, som altid. Det er aldrig på det mentale område der er noget, jeg ved hvad jeg vil og kan! Fik først at vide jeg skulle køre helt op til en top 8 til 3piste og være ret hurtig der, ca. 1-2 uge før løbet, og det var lidt sent, for mig, for ingen sprinter var lavet overhovedet! Sidste år var der lavet lidt, men var også super god tidligt og ikk senere, På sæsonen, så må jo prøve ændrer lidt! Men er i gang nu, som sagt, stille og roligt. Køre ikke vildt hurtig til træning heller og har ikk hurtige ben endnu. Som jeg normalt har gener til. Men tror det begynder at komme, så jeg kan få min fart tilbage og min super sprint. Mine sving arbejder jeg stadig på.... Shit jeg bliver mongol nogen gange af de sving hehe såå måske heldig nok løbet i weekenden er på vej haha :-) ej jeg køre udemærket på bane, var på Pibrac bane og træne, og fik virkelig følt svingene godt, så jeg kan godt køre bane også! Vil bare altid være bedre og endnu bedre! Igen og igen, så bliver ved at træne de sving. Skal bare have noget fart.... Det er stadig tidligt på sæsonen så det skal nok komme! Jeg giver den alt jeg kan! Så over weekenden bliver der kørt 500m, 1000m, point, og udskillelses løb. Så det er nu meget godt for mig :-) så fuld skrald og ser hvad det bliver til :-) kan kun være super træning!! Lamballe er helt oppe i Nord Frankrig, så det er god lang tur. men hyggelig. Men bliver godt at se alle de franske skatere og venner fra Nantes igen. Især Lepine brødrene! :-) jeg skulle også meget gerne få mig en ny speed dragt fra St Sebastian klub, Som jeg har byttede mig til. Samme klub som Thomas boucher! Så altid godt med noget nyt træning tøj...det har man heller ikk bare flere kilo af haha :-D hehe kun 1000 forskellige dragter :-) og 2000 forskellige jakker...meeen hey jeg kan da i det mindste se godt ud når benene ikk lige er der.....Endnu! Ahhh det er nu bedre! Når de er tip top, så køre jeg i de mest slaskede dragter jeg har hehe :-) som min Slagelse dragt hehe det er klart den bedste af alle Slagelse dragter der har været, up to date, så godt nok også den ældste. Men stadig den bedste :-) selv om den er lidt slaskede :-) det er jo ballerne inde under der tæller og de er sgu go'e :-)

onsdag den 14. april 2010

Lille opdate paa nye photo's fra lobene^^

Bare et lille opdate paa jeg har lagt nye billedere ind paa bloggen, under 3piste og Rennes marathon. I kan se langere nede paa siden under disse indlag. I 3piste koe jeg i Slagelse dragt, hvilket jeg nyder^^. I Rennes kore jeg i Grenade dragt, min franske klub. De stotter min tur saa det er fair nok i det franske lob. Det er samme dragt som Despeux brodrene. MERCI POUR LE PHOTO, TOUT LE PHOTO...THANKS FOR ALL THE PICTURES!

tirsdag den 13. april 2010

Lidt til den kulturelle side :-)

*Jeg er meget flyvsk, fuld af energi og lever livet, men extrem maalrettede og serios^^-------------------------------------------------------------------------------------------------- Idag var jeg i indendores hallen vi har nogle til, lige 500m fra hvor vi bor og lave cirkler. Vi har en nogle saa vi kan gaa der hen naar vi vil og hver morgen. Ret cool! Det er gode facilitetter her nede, men bare fordi man bor i et andet land, er det jo ikke ens betydning med jeg bliver superman paa 1dag eller 2 aar. Lige meget hvor i verden man er, skal der arbejdes paa sagen. Og det bliver der gjort, saa ser vi hvad det rakker til, det kan kun blive godt :) men det er klart en god ting at tage til udlandet og at skojte med bedre skatere, hvis man kan finde det!! Og med folk som virkelig ved en masse om sporten!! Jeg arbejder som sagt en del paa mine sving, for paa banene har jeg lidt problemer i hoj fart. Jeg tranede paa Pibrac banene igaar med en god hurtig gruppe, jeg folger godt med og let, men kan se selvom jeg har langt mere speeed og power, saa har de bedre sving. Saa jeg mister farten i svingene. Men jeg skal nok komme efter det. bane er jo stadig lidt nyt for mig, med folse og sving, til forhold til dem der kore her nede :-)Meeeeen det kommer. Ind til videre foler jeg mig rigtig godt tilpas i krop og ben. Saa her til morgen fik den lige en lille time over cirklerne og sving og teknik. Paa vejen hjem stod der saa denne statue midt i Grenade by, det er saa aabenbart et symbol de har, eller hvad man kan kalde det, og plus fordi der var en gange en verdens mester i denne by, saa det er saa ham. Ikke daarligt at have en statue af sig selv i byen, fordi man er god paa et par skojter. Hmmm....der hjemme har vi kun den lille havfrue der overhovedet ikke har noget med sport at gore PLUS, hver anden uge faar hun hukket hovedet af :-) hahaha... Oh shit :-) Fuck et skod liv at have som statue :-D hihi... Meeeennn....Selvom vi kommer fra det lille land, er det ikke ens betydning med vi ikke kan banke ham der har faaet lavet en statue af sig selv vel :-) Men det er nu meget cool med en statue af en skater her i byen. Lidt som i Columbia, der faar de lavet action helte af sig...Sgu da ogsaa meget cool :-)

Custom cykel sko

Min nye cykel sko :-P sweeeeeeeeeet.. Tvivler paa nogen har en magen til :-) Damn idag var jeg henne og besoge Sierra igen. Og han laver costum made cykel sko ogsaa. Det er saa nok lige de fedeste cykel sko jeg lange har set, ja nogen sinde set. Jeg er helt vild med dem. De koster saa ogsaa 500euro. Og rulleskojten koster vist omkring 600-700euro. Men fuuuuuuuuuuuuuuc....K de er nice. Alt for nice. Han laver cykel sko for en fransk kvinde der er 2x Verdens mester paa bane cykling, flere gange Europamester og 2-3 anden pladser til OL. Han gav mig saa denne cykel sko. Saa nye cykel sko, SWEET! den skulle jeg lige prove og sige hvad jeg sys. Den blev aldrig brugt, saa den kunne jeg lige saa godt faa og prove. Den er saaaaaa fed, nej mand, bare looket paa den, er det fedeste jeg har set ever. Den er ikke helt fardig gjort, men tester ogsaa bliver den nok fardig gjort. Men tjek lige looket, WAUW, carbon all around foden, det er ren carbon det hele. Helt op omkring foden. Det er SERIOST "By fare" klart den fedeste cykel sko "Up to date" jeg har set. Den slaar alt der har med cykeling at gore. dette er ikke stilen han kore, han kore mere normal stil med strips over og "klicks" men den jeg har faaet her, er laaaaaangt federe. Nej, jeg er helt overrasket :-P Og saa sidder den faktisk ret godt. Den stil han kore med lige PT er mere med lader, men ren lack lader. Som paa rulleskojterne, bare mere ren og ikke meget eller mange ting paa. Ogsaa rigtig rigtig fede. Hvis nogen har fundet et par fede cykel sko, saa tror jeg lige de skal kigge Sierra cykel skoen ud for de kober! Isar hvis de gaar op i looket. Jeg er helt vild med den jeg har er saa meget anderledes, som ingen andre har :-)noget som skar igennem, men stadig neutral :-) Seriost, tjek den lige... REN CARBON OVER ALT....Det er alt for fedt!

Sierra standard skojte

NYT NYT NYT NYT NYT!!! Sierra har for foreste gang lavet en standard skojte. Jeg har faaet en skojte til at teste. Ind til videre sidder den ret godt paa foden, faktisk overraskende godt. Og tat! Den er lidt blod, til forhold min Mariani. Jeg vil nok valge at sige at Sierra standard skojten faktisk er haardere end den costum skojte Sierra ogsaa laver. Men cool nok at bo i samme by som skojte mand. Saa tror jeg ikke der skulle blive nogen problemer med skojterne :-) Der er efter haanden rigtig rigtig mange der kore Sierra skojter i Frankrig nu. Jeg vil dog stadig fortrakke min Mariani, da den er saa perfekt stopt og haardheden er helt i top. Har virkelig brug for en haard skojte i rulleskojte sporten. Saa paa dette punkt vil jeg nok sige Sierra er lidt for blod. Du kan ikke rigtig vride den til de sving og tryk der komme ned i skojten paa en sprint som du kan i Mariani skoojten. Men god skojte er Sierra'en helt sikkert!!

mandag den 12. april 2010

RENNES MARATHON 2010

RESULTS ELITE MEN: 1) Scott Arlidge - Powerslide Matter World - Nouvelle-Zélande - 1.08.23 2) Ewen Fernandez - Powerslide Ligne Droite Roller - France - 1.08.23 3) Severin Widmer - Luigino Rollerblade World - Suisse - 1.08.24 4) Felix Rijhnen - Powerslide Matter Europe - Allemagne - 1.08.58 5) Julien Levrard - Levallois Sporting Club - France - 1.09.03 6) Benjamin Douchin - ALVA Valence - France - 1.09.26 7) Vincent Esnault - Levallois Sporting Club - France - 1.10.49 8) Maxime Provost - Team BJC Sierra - France - 1.10.49 9) Andre Wille - IDEEprint X-Tech - Liechtenstein - 1.11.26 10) Matthieu Barrault - Levallois Sporting Club - France - 1.11.34 ------------------------------------------------------------------------------------------------------- RESULTS ELITE LADYS: 1) Cecilia Baena - Powerslide Matter World - Colombie - 1.11.32 2) Giovanna Turchiarelli - Alessi World - Italie - 1.11.32 3) Nathalie Barbotin - Powerslide Matter World - France - 1.11.33 4) Justine Halbout - 2 APN Avon - France - 1.11.33 5) Hilde Goovaerts - Stouwdam Inline Team - Belgique - 1.11.33 6) Lucie Peruzzetto - Powerslide Ligne Droite - France - 1.11.33 7) Sara Bak - Grenade Roller Skating - Danemark - 1.11.34 8) Jessica Gaudesaboos - Raps Inline Team - Belgique - 1.11.34 9) Martina Taruscia - Alessi World - Italie - 1.11.34 10) Melissa Chouleysko - ROC Steorullean - France - 1.11.34 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Så blev Rennes marathon kørt igen. Sidst jeg var med var for to år siden, godt år :-) for to år siden var ruten nok lidt federe, for sige det mildt var ruten mega fed. I år var den anderledes. Men nu stadig fed, kanon med up Hill. Det dræber en del af tøserne. Især dem der ikk helt er i form. Løbet gik ret godt, træningen op til virket også godt, dejlig hård træning. Og under løbet var der også gode ben, ingen sten eller beton ben. Dejligt!! Jeg var de helt rigtige steder hver gang, og lukkede let, prøvede at lave så lidt som muligt, men var også der på de vigtige tidspunkter. Jeg kunne mærke min accerleration ikk er helt tip top efter som jeg ikk er begyndt at træne det så meget cement, men det starterr snart. Det viste sig også i sprinten. Jeg lå bag powerslide, perfekt sted, lige inden sprinten. Men min fart i accerleration var der ikk endnu. Så det blev kun til en 7ende plads. Men det skal nok komme. Fysisk er jeg stærkere,så det er gode tegn! Normalt er jeg rigtig hurtig i sprinten, så ved det kommer igen, for jeg er meget explosiv,jeg gør alt jeg kan. Håber og tror det går den rigtige vej nu!

lørdag den 10. april 2010

:-) nok liiiiidt..

..for langt indlæg! :-) Jeg sad og læste min blog den anden dag, og kom til at kigge på det indlæg jeg har lagt ind fra 3piste. Og jeg må være ærlig at sige, hold da kæft et langt, alllllt for langt indlæg... Det er jo tæt på det er for langt til at det er sjovt at læse.. Så beklager :-) men prøver at komme lidt kortere indlæg ind så :-) og lidt mere specifikt og ikke så meget prædken :-) jeg skriver sgu bare for mange detaljer når jeg først er gået igang hahahaha :-D meeeen der bliver stadig masser af plader at læse hihihi :-) det er jo det sjove hehe :-) men lige en lille hilsen her fra, vi ses i Gross Gerau! Dejlig vej bane :-) juhuuuu vej :-) Meeeen jeg kan nu godt køre bane, jeg er bare bedre på vej vil jeg tro, der min bedste resultater er! Meeen nu ser vi hvad der sker i løbet af sæsonen :-) jeg arbejder/træner på livet løs! Ciao.. Salut..

onsdag den 7. april 2010

3 Piste!!

Hmmm....Ja 3 Piste!! :-D Jeg kan jo ikke lige frem sige det var til at raabe hurra for! Jeg kan kun sige igen, selvom jeg har snart navnt det en million gange. JEG KAN IKKE KORE NAAR MINE BEN ER SAADAN! Det er sandheden og det er ikke for at have en undskyldning, selvom det maaske kunne lyde sadan :-) Hvilket jeg kender nogen som bruger det som undsklydning hahahahah :-) ( PS: Kan du lase mine tanker lige nu Viktor heheh :-) eller maaske hvis jeg siger 2 runder i opvarmning her i Frankrig og og saa lige holde 10 runders pause. :-) og saa lave en Klaui naar man kom i front :-)tror du ved hvad jeg snakker om :-)) Oki lige lidt intern jokes :-) Til 3 Piste var var Viktor her at overnatte,og for at kore lobet. Jeg vil nok sige han er den bedste skater vi har der hjemme paa bane. Han tog bus og toget her ned alene, saa det gik jo som smurt. Jeg sys tit der bliver navnt at Viktor smider ting vak osv.. :-) hehe og bliv lige et kort ojeblik trat af at hore paa det. saa vil lige navne at han er faktisk ret smart oven i botten :-)Ogsaa selvom man maaske smider ting vak en gang i mellem hahaha...Jeg tror godt jeg kan navne flere der gor det hahahaha :-) Jeg har trods alt en gang glemt mit eneste par sko paa en pakerings plads....Ogsaa glemme at tage dem med til Berlin for at kore lob. Saa havde kun rulleskojter med. Se det er sgu dumt haha :-) Og jeg har ogsaa en gang glemt at tage mine rulleskojter med til rulleskojte traning :-D ja se slaa den :-D haaha... Meeeeen jeg har lart af mine fejl. Ret hurtig. Hehe :-) Saa det gor andre nok ogsaa :-) Og Viktor er altsaa ikke saa slem :-) Naa men tilbage til lobet i 3 piste. Ja det var ikke lige mit lob i aar. sidste aar var jeg flyvende, og fik en samlede 7plads, og 4plads under et af lobene. Men sidste aar toppede jeg ogsaa lidt for tidlig og blev syg til World Games og Europamesterskaberne. Saa i aar har jeg ikke lavet noget hurtig traning endnu, saa jeg har normalt ikke farten som maaske mange af de andre har. Det er fordi jeg onsker at toppe senrere til EM fx. Men alt i alt naar jeg har sten ben, saa kan jeg seriost ikke styre mine ben. Lobene fra dag et af gik skod, og jeg fik langt fra vist hvad jeg kan. LANGT FRA! Det er let at sige, og folk kan tanke hvad de ville....Jeg er ret lige glad :-) For sige det mildt, for jeg ved jeg er langt bedre skater og atlet end hvad jeg viste. Og efter haanden lart og blevet saa mentalt stark at ting som folk tanker tager jeg mig ikke af. Jeg skal nok klare mine ting selv :-) Men uden tvivl er jeg da rov trat af jeg ikke kunne faa vist hvad jeg kunne. Forste 2 lob var der intet at gore, jeg kunne slet ikke side med, mine ben blokker fuldstandig, og saa er det bare haardt bare at folge med. At jeg ogsaa kore banene lidt forkert, hvilket jeg saa har lart nu hehe, gjore det ikke bedre. Men jeg havde bare ikke det gear jeg normalt har. Jeg var heldig at faa et lob paa vej, paa vej har jeg mine bedste resultater, og var ogsaa det rigtige sted 3omgange igen, men saa snart farten gaar op, KLICK og jeg er helt fardig i ben. Men det er ret tydelig tegn paa ingen fart og min krop lige er nede i "Ikke top form" :-) jeg korte mig i bedre form igennem lobene, men stadig langt fra hvad jeg virkelig kan. desvarre. Men jeg faar at vide her fra side linien at jeg skal ike vare urolig. Jeg starter snart paa fart traning. Kravet klaret jeg ikke. Jeg skal have en top 8 i enkelte lob eller samlede i et af lobene for at blve udtaget til EM. Rakken uden mig top 15. Hehe stor forskel, men jeg har klaret mere end klaret dette resultat for, saa det kan lade sig gore. Jeg skal bare har mindre sten ben :-) Sidste bane og lobet paa vej, korte jeg taktisk fint, det er bare kun problemet med de 5-3 sidste omgange, for farten gaar op. Jeg ligger de gode steder, men totalt skinke ben, hehe saa er det altsaa ikke muligt. :-) Ja hvorfor jeg har det saadan i mine ben, det ved jeg ikke, saadan er jeg bare :-) Men det spiller meget ind jeg ikke har lavet sprint og fart traning endnu. Det skal nok komme. Hvis jeg har sten ben selvom jeg har tranet fart, saa er det sjalent og saa er det trathed, vil jeg tro. Men heyyyyy det vel ikke verdens undergang altsaa :-) hvis jeg ikke klaret kravet til EM, saa er der jo mange andre ting i livet :-) Is seasonen starter jeg jo saa bare :-) Meeeeeeeeeeeeeen lad ogsaa nu lige se. Jeg tror nu godt jeg kan :-) Det er da ihvertfald noget jeg gor alt for. For ved jeg er dygtig nok til at kunne faa en medalje til EM. Det er muligt. Skal bare lige have det hele til at falde paa plads :-D Jeg bliver ved at trane lige meget hvad. Jeg har trods alt mange maal her i levet. :-) Saa et lob der gik skod, ja det kan vare haardt, men de starke fortsatter :-) og det gor jeg SGU :-) Saadan nogen smaa ting kan ikke slaa mig ud. Jeg vil aldrig stoppe pga. ting som det, jeg vil stoppe hvis jeg ikke havde lyst mere...! Men jeg har super meget lyst, det er sport jeg er god til. Du kan kun gore det mens du er ung paa hooooj plan, saa hvorfor give den gave fra sig og lave noget du altid kan gore naar du er 40-50 eller 60aar :-) Saadan er jeg indrettede. Jeg kan altid arbejde og gaa i skole senere. Jeg har gaaet i skole og arbejdet halv delen af mit liv so fare...Men det er nu mens jeg er ung den skal have en skale ved sporten :-P Hvis du ikke prover saa fortryder du bare du ikke har provet. "Det er en sejr at gor det, lige meget hvad resultat det bliver"