mandag den 30. november 2009

DK dragt forslag??

For det forste er jeg tilbage til normal folse i kroppen, efter sugedom, jeg det suger sgu da alt ud af en :-) men det var nu sygdom :-) Og jeg kunne trane noget bedre idag end de andre par dage, to gange om dagen, let idag, saa det var alle tiders. Skont at vare tilbage og snottede ikke bare staar ud af alle huler der er i kroppen :-) Og mest af alt, skont jeg kan trakke vejert, faktisk ret svart at faa dagen til at gaa, naar du ikke kan trakke vejert, man skal jo nasten have respirater og kundstig aandedrat/hjerte massage.... Jaaaaaah okay, nu overdriver jeg nok bare en lille smugle, men det folses sgu saadan naar man spiser,traner, gaar, drikker osv :-)Men det er fint nu,saa den fik en skalle idag, tilbage til den normale tranings rutine. Ud over dette, var jeg lidt tidlig hjemme idag, saa sad og tankete over inline saesonen....Glader mig. Og kom til at tanke over hvilken dragt Danmark egentlig har :-) Hmmm....Ja okay, det er ikke den nyeste, men fin er den da. Sys bare godt det danske landshold, havde fortjent en ny dk dragt. For kan see hvor meget alle andre landshold fornyer, baade paa skojter og inlinere. Og hvor meget bedre kvalitet dragterne bliver, og JA selvfolgelig ogsaa fordi de er langt federe nu. Saa haaber da paa vi kan komme til at se bedre ud, ja det er da ogsaa derfor. Men hvem vil ikke gerne have en ny dragt paa landsholdet??? ;-) Saa den eneste maade jg kunne hjalpe lidt paa, var at lave en dragt, har lavet den for lang tid siden, men rettede lidt paa den, hist og her, en gang i mellem. Ind til videre ser den saadan ud, meget simpel, da jeg sys bedre om det mere simple, og ikke for meget tinkel tankel over det hele, plus jeg sys en dk dragt skal reprensentere danmark og detts flag, og farver. Og er ret sikker paa hvis den er mere simpel, er dragten ogsaa fedre. :-) Saa bare et forslag til en dragt.. Der kan altid rettes. Men saa er der da kommet med at forslag. Saa kan jeg kun haabe. Smid endelig en mail til mig, saa hvis jeg skal sende den til en person der har noget med sagen af gore, saa gor jeg dette. Eller rettes i den. Eller hvis den er totalt skod :-) hehe..

søndag den 29. november 2009

Nogen gange skal man bare lade vare at tanke og bare kore!

ja det er ihvertfald det jeg gor, og det virker. Man skal altsaa ikke altid tanke over tingene saa meget. Idag var sidste race day fordenne weekend. Jeg korte igaar 500m og 1000M og tiderne var udmarket 500m = 43.50sek og 1000m = 1min24.71sek, det var nu PB paa 1000m :-) nice. Selv med sygdom som jeg skrev tilligere. Idag sondag korte jeg 500m og 1500m og endnu en udmarket tid, min 500m = 43.38sek saa det er ny PB ogsaa og min 1500m = 2min8.79sek. Og med det sygdom i kroppen og ingen traning hele ugen er det nu meget godt klaret at kunne kore sig til PB, havde ikke regnet med at kunne kore saa hurtig,naar jeg ikke rigtig kan trakke vejert og ikke det vilde power, men i lobet gik det nu altsaa super :-) For som sagt, man skal ikke altid tanke saa meget over tingene. Jeg stod i morges, og var totalt smadret, virkelig, helt dod. Og jeg skulle varme op. Det er ikke det man har aller mest lyst til naar man er syg, og man ikke har noget energi, og er fuldstandig tappet for energi og trat... Havde det skidt osv.. men alligvel faar jeg mig banket en opvarmning igang, og faar ogsaa lavet den fint, lidt komsi komsa :-) men kunne ikke mere....Saa jeg tog mine skojter paa, og skojtede lidt.Saa lyder flojten til start, jeg er 3ede par...Jeg tager den forfardelige hatte paa :-) som siges at skule give mindre vindmodstand, ligner et agge hovede...Og der bliver sagt 3go to the start" jeg gaar til start, stillermig i min 3punkt start, der bliver sagt " ready" og alt staar stille og ingen lyde for ca. 3sek...."BANG" og pracis der, blev jeg super frisk, var varken trat eller syg, lad eller aandedratsbesvar...Jeg floj ud af starten, fuld power, Pascal hepper paa mog, desli hill hepper paa mig, roasch, claudia, mathilde, colin....Og jeg laver saa et sving som totalt inline stil, fordi jeg hore en heppe paa mig, saa jeg tanker, "yes nu kore jeg fuld speeed i det sving her" og svinget kommer, og baaaaaam, inline still og begynder t lobe hahahaha :-) men reder den,og kore alligvel ny P, selv med inline lob sving, reder den og kore alt ud....Saa manskal ikke altid tanke over hvor skidt man har det inden lobet, for i lobet kan vare noget helt andet. Saa ny PB men inline still :-) hahahaha og det grinede vi jo saa gevaldigt af bag efter hehe :-) saa god dag igen igen...senere tog vi til kiropraktor/accupunktur med pascal, og jeg siger jer, de naale han fik sat ind i laar,baller, og ryg, ja jeg lyver ikke, naalen var ca. en langefingers langde, det var ret vildt bare at se ham hive en naal paa den storrelse frem, men at se at han saa stak den ca. over halvdelen af naalens langnde ind i kroppen paa pascal, det vr saaa vildt mand...Og det fede er saa, nuer han frsik i mullerne hehe :-) saa det virker, at faa en 10kilomet lang naal ind i ballen :-) hehehe..men nu ret facinerene arbejde, naar manved hvordan man gor :-) ...Saa var der kampe forbold kamp her senere paa aften, hele byen var spakket med mennesker, i gron toj og blaat toj :-) det viste sig saa at det gronne hold kunne gaa hjem og sove og det bla smile hele natten :-) nu er klokken 7 hjemme i dk, og her i Canada er den 11.. saa jeg gaar paa hovedet i seng, saa jeg retituere hurtigere og saa jeg kan passe mit jog i morgen tidlig hehe...staar paa traning :-)

lørdag den 28. november 2009

ARRRGGHH.... miltbrand, eller neeej shit gud har galesten :-)

Ohhhhhhhhhhh pyyh, det er bare sne :-) Og hvor var det bare super fantastisk at komme ud fra traningen denne dag, vare helt dod, og saa sner det. Fantastisk smukt syn. Det er ved at vare noget tid siden jeg har set og folt sne, saa det var super dejligt. :-) Vi har besluttede os at lave en sne mand :-) hehe ed en KAAAAAMPE STOR P....ohhh naase selfolgelige :-) hehe. Men tog en tur i sneen. Og ja der er ret meget, og mega is glat paa 0.5 sek. Selv saa glat jeg var ved at blive kort ned, bilen bremsede, og jeg saa den ikke, saa heldig som jeg er, stoppede bilen lige pracis 1mete fra mig, jeg tror gud, hvis han altsaa findes, virkelig har det storreste crus on me :-) haha... Og ja det her vil min mor hade at lase, men hey mona lindberg, der skete jo ikke noget vel. :-) Ud over dette, har jeg sgu lagt fuck syg, igen...Sys jeg er lidr uheldig for tiden med det sygdom, er nok bare uheldig, ikke andet. Men tog mig en lille uge,sidste uge og havde lob idag, selvom jeg stadig har lidt i kroppen, og er stadig lidt syg....Men afligevel korte jeg en ny PB :-) hehe paa 1000m, og endnu bedre end sidst i 500m, saa perfekt, selv sygdom kan ikke slaa mig ud :-) hehe.. Saa det var jo valdig heldig :-) I morgen er det 500m, og 1500m saa ser vi hvad jeg har til overs at give af :-) Det hele gaar jo paa at varrme op, kore lob, cool down paa cykel 30m, og saa igen... og igen... :-) Men det er super, det gaar super, og vejert er fantasitsk flot :-) juhuuu...Det er dejlig sne som i Danmark :-) dog lidt koldere her i Canada! saa Canada ser saadan ud for tiden :-)

mandag den 23. november 2009

Rest dag = By tur :-)

Hahaha....Ja rooooooolig nu, by tur kan ogsaa bare mene at jeg tog med nogen guttiner ud i midt byen af Calgary og saa ders calgary tower paa 190.5m hoj. Og toppen kore rundt.. og saa videre i shoppeing area, hehe jeg vente saa bare hjem, og tog mig en lur, for rest dag skal vel ogsaa bruges virkelig paa at "reste" haha... Saa det maa man sige jeg gjore :-) Men efter 8lob i trak kan man godt trange til at fede den lidt :-) saa kulden fra is ringen ikke satter sig for meget :-) men stille og rolig dag....ikke saa meget et fortalle om :-) Men dat kan ogsaa mene at tage i byen ogdrikke hjernene helt i hegnet :-) haha :-) hehe.. U never know.. :-)

søndag den 22. november 2009

Sgu tat paa det er bedre end 6 :-)

Det kan godt vare det er usundt, det kan godt vare der er meget sukker i, det kan godt vare det etser dine tander, saa du kommer til at ligne kwasimodo fra klokkerne fra notre dame, kan godt vare det faar dit blod sukker til at stige, ja den er sgu sikkert ogsaa kraft fremkaledene, det er det halve af det vi spiser jo, og det kan godt vare at du kan blive efhangig, og det kan godt vare at...bla bla bla....Og min rov altsaa :-) hihi...Man har vel ogsaa lov at leve livet en gang i mellem.. Og jeg vil sgu skide paa det sukker, ihvertfald lige PT :-) for der er ikke noget bedre end en Cola efter 8 lob. En hvis person paa denne jord, ved jeg holder med mig i denne snak...Martin Skov, x- super maneger fra team viking rubber i de gamle dage :-) Han korte engang 111km i USA, jeg tror det er long beach lobet der over et sted....Og efter lobet lage han sig i grasset, og ligger og slapper af, og i det, saa hore han en anden person lukke en cola op....Pshsssssssssttt... :-) Og straks havde han krafter til at kore lobet endnu en gang, okay okay, overdriver fremmer forstaaelse, men han floj ihvertfald op, lob til den narmeste butik,med en fart som var han skudt ud af en M95 automat gevar, militarets nyeste gungun, paa hans dunkene foder, som skreg, nej nej martin, vi falder af, som var vi spedalske, stop det der, (okay intet ondt om spedalske folk :-)) men martin fortsatte, til han havde en cola i haanden og smagen af denne cola....tror jeg nasten bragte ham i himmelen eller ihvertfald alt smerte forsvant og hans foder blev paa...Og tror jeg havde lidt alla samme fornemmelse idag da jeg kom hjem...saa snart jeg havde betalt min cola i butikken, aabnede jeg den, og tomte flasken paa under 0,5 sekunder, ja selv min egen bror kunne ikke tomme en topform power paa den tid... hehe og er der nogen der er specialist i dette er det ham.. :-) hehe.. saa i dont give a shit, lige idag :-) hehe om det er usundt, jeg gider ikke en gang tanke paa alle de daarlige ting der kunne ske ved det, for hold kaft mand......EN COLA SMAGER SIMPELTHEND SAAAAA HIMMELSK! COLA'EN LAAAAAAAAAANGE LEVE....! COKA COLA....Mmmm mums filibabba :-) Har jeg ikke 210% ret Martin :-)

Efter Ca. 2 maandeder...

Paa is, kore jeg disse tider, som det bedste :-) Fine tider sys jeg selv, og med den teknik og skojte, saa har jeg meget i vente :-) 500m = 43.39sek 1000m = 1min24.75sek 1500 = 2min8.69sek 3000m = 4min24.45sek 5000m = 7min37sek Jeg er sgu stolt af mig selv :-) hihi..

WIC + EM tid....TJEK!

saa er den hjemme, World cup tiden er klaret og tiden til EM ogsaa klaret, Og det er sikkert, og tiderne bliver ikke lavet om denne gang :-) saa nu kan jeg godt tillade mig at skrive det :-) Jeg har koret 4min25sek paa 3000m og kravet var 4min30.00sek. saa det er laaangt fra klaret. Der med har jeg ogsaa kwalifikceret mig til Eruopamesterskaberne paa is, fik jeg at vide idag :-) wuuwhuu cool. Tak Trinette. Men skal lige hore om jeg kan komme med. :-) der er en masse regler med pladser osv.. fair nok. Jeg kan ogsaa vare reserve for Cat i world cuppene nu, saa det er ogsaa cool, og det fedeste er, nu kan jeg altsaa godt kore paa isen naar der er world cup, saa de der stor maase til is skojtelobere kan altsaa godt droppe de der hange muller/seriose ansigter og tro om igen,med hensyn til at tro jeg ikke maa kore paa isen, selvom min teknik ligner lidt....jah ohhmmm.... nok ikke lige frem en stjernes teknik, ENDNU :-) haha.. for har altsaa en tid nu. Meeeen er nu sikker paa det bliver bedre endnu. Er meget kort fra tiderne paa 1000m og 1500m, hvilket ogsaa passer bedre til mig. Saa det skal nok ogsaa komme. Idag korte jeg 500m og fuuuuuuuuuuuuuck lang 5000m haha det gik fint, men i rovhulet det var et langt lob hahaha :-) min tid paa 500m var lidt hmm, ikke som jeg egentlig kan kore, men det var nok det sjoveste lob alligevel hehe, for tror jeg korte en 500m uden sving, hehe jeg havde sat mig for, okay, nu kore jeg alt jeg kan paa lang siden, og saa krydser du altsaa bare over sara, uden at vare usikker, hehe saa jeg fyrre den af, og der kommer sving....og BAAAAAAMMM, kryds, totalt inline stil, hehe og WOHHHOOOOOWWW, nasten et mega styrt hehe, jeg redder den og tanker okay, naste sving har jeg den...Saa BAAAAAAAAAAMM lang siden igen, og sving, kryds, og igen WHOOOOOHOOOOWWWWW WOOOW, Strazzzzhhccttt $à%1çè6é(-'-9çç!§$....men reddet den ogsaa hehe....Saa teknikken i den blode viking skojte der, med saa hoj fart, ahhhhh den er ikke helt paa plads endnu, se der savner jeg godt nok min inline skojte, puhaa...Dejlig haard skojte. Saa godt der er en haard skojte paa vej. Puhuuuuaaa :-) Men klaret da igennem den 500m og korte 44.62sek. vildt at det alligvel blev det, med ingen power i sving :-) Min 5000m gik ogsaa fint, startede lidt som min 3000m bare lidt mere rolig. Og saa korte jeg bare.....1 runde, 2 runde, 3 runde, 4 runde....Fuuuuck stadig 1000 omgange igen..ej okay, men ialt 12 omgange, det lyder ikke af meget...Men det er sgu langt. Isar i bentojet og baller :-) men jeg tror jeg lader Cat kore 5000m hehe.. Ikke fordi jeg ikke kunne kore den, gik fint, korte 7min37sek. Men det var sgu lidt kedeligt :-) hihi.. men alligvel fedt nok, for hentede min modstander fra andet set...hehe det var cool nok hihi :-) saa fin dag igen paa kontoret :-) saa nu har jeg ogsaa kort 8lob, i trat, saa var sikkert ogsaa lidt trat paa 5000m hehe men hvad faden...Det er har varet gode 8lob, og nasten alle, vare ny personlig rekorder...Ihvertfald sprinterne og 3000m og ogsaa 5000m, men det er den forste jeg kore af dem, saa :-) hehe helt klart PB :-) jeg foler mig godt tilpas selv efter 8lob i trak, og har restitueret godt mellem lobene, saa haaaber lidt paa min arobic er blevet lidt bedre. :-) ville vare nice. For nogen gange danner min sprinter muskler lidt meget laktat, og saa tager det lige at par dage for mig at faa ud, saa haaber arobic traningen har hjulpet til at det gaar hurtigere ud og ikke ophobber sig saadan :-) For det er umuligt at kore paa skojter/inlinere hvis jeg er fyldt op i bentojet. det kunne jeg se tydeligt til EM. Saa ind til videre foles det rigtig godt, juhuuu skont. Det er super fedt, super vigtig ting :-)

lørdag den 21. november 2009

Normalt vil man skyde dem og ade dem :-) haha

ej okay, det lyder nok lidt raadt haha :-) men kunne ikke lige lade vare at overdrive hehe :-) Men der ligge et universitet uden om the olympic oval, som is ringen hedder.. Og der er massr traer og gras og smaa skjule steder....Rigtig dejligt sted faktisk. Dejligt frisk og koligt luft, som var det i danmark, bare lidt koldere her :-) Men rundt omkring, hopper der smaa kaniner.. du ser dem kigge frem lidt en gang i mellem, og....jesus jeg lyder som en eller anden overlykkelig begejstreret natur mand som soren ryge :-)haha Men hold kaft mand, det er sgu da sode. De er heldivis ladt i fred, ikke som min gamle kanin, som nabo katten aad. Fuck jeg kunne have revet hovedet af den lorte kat, selvom jeg kun var 7aar eller saadan noget :-) hahaha.. Ud over dette, kan jeg hilse og sige jeg har klaret kravt til world cup paa 3000m, men de er ind til videre kun en plads i danmrk, saa kan ikke kore endnu. Men jeg gaar nok ogsaa mest efter det lidt kortere distancer :-) saa trejde lob ever, og den r hjemme, skont :-) Korte ogsaa 1000m idag, men tiden var langsommere end min anden 1000m, men jeg var sgu trat. kunne ikke helt holde mine sving, og staa nede og trykke i mit cross over, for vare trat efter alle lobene jeg har kort. saa viste min 3000m ville blive haard, men jeg bliver altid ved at kampe til jeg kolapser, til min krop selv siger fra..automatisk. Og jeg siger jer, aldrig har jeg nogen sinde haft saa ondt i min ro...Ohh min popo :-) saa kan forstille mig hvordan jeg klare smerten i min popo paa 5000M, holy shit :-) haha... men jeg bed smerten i mig og holdte mine laps godt og flat^^ og det gore jeg alt fori 5000M ogsaa...tiderne blev til paa 1000m = 1min26sek og paa 3000m = 4min25sek. YES, JUHUUUUUUUU kravet er klaret :-) I morgen er det 500m, endnu en, og saa 5000m, for forste gang :-)hihi.. fuck det bliver haardt, efter 7lob i trak.. :-) typisk man lige skulle ligge det haardeste lob helt til sidst hahaha :-) det bliver nu sjovt... jeg er stark saa det skal nok blive kort igennem^^ jeg kore alt ud af plastik dragten, og saa ser vi hvad det bliver til^^ hehe heheh

fredag den 20. november 2009

endnu en god dag paa kontoret :-)

Ja saa blev det anden "racing day" og igen, hehe ja for sige det mildt, saa var det min 4ere personlig bedst record hihi :-) jeg har ind til videre kort personlig bedst i alle mine lob ind til videre :-) saa er det ok mere fra nu af det bliver svare at klare saa let :-) men er nu glad for de 1500m lob hehe, korte idag, med en super daarlig start hvor jeg gled og naasten rog paa maven, men naade at rede den og komme ud af start boxen, ogstadig vare forst i svinget, hehe og saa kore alligvel 3sek hurtigere en min personlig bedste tid haha :-) det er anden gang jeg prover kore 1500m lob, saa det er vist okay tid sys jeg :-) korte ogsaa personlig bedst tid paa 500m, ret meget af en 500m distance, da det nok er det svareste lob at kore meget hurtigere paa, paa en gang. Det er mere stille ogrolig smaa Hundredele du kore hurtigere af gangen. Men idag gik jeg fra 44.65sek - til - 43.39sek, saa det er ikke daarligt. :-) heller :-) saa det blev til en 1500m paa 2min8sek og en 500m paa 43.39sek. det bedste var saa bare at i min 1500m kore jeg sidst omgang oghore en tilskure raabe til min modstander, "go go its only a biginnier" hehe ohhhhhhh det skulle hun nok ikke lige have sagt haha :-) saa jeg tankte bare "ja ja nu skal jeg fadneme vise dig hvem som er begynder" hehe saa jeg gav fuld spade, og saa var hun lanngt vak da jeg passeret stregen som den forste hehe :-) saa kan hun rigtig gaa og ha ondt i roven over at hun fik tav af en begynder hehehahaha :-) in ur face, biaaaaaatch :-) hahaha.. saa endnu en god daf paa kontoret :-) nu skal jeg bare begynde at gore min teknik meget bedre, det gor jeg hele tiden, men et ernu den skal blive bedre, for kore paa min iline form, hvilket ikke mange is skater har, saa god en form. saa paa det omraade er jeg heldig :-) men nu ser vi morgen, der bliver det 1000m til morgen og 3000m til eftermiddag :-) hehe..

torsdag den 19. november 2009

Racing day

Hehe idag korte jeg 500m sprint som forste lob, og senere paadagen som andede lob, en 1000m. Sjovt nok saa korte jeg mod en af mine gode venner, Mathilde Renou, fransk pige. Det gik nu fint nok idag, i min 500m var jeg hurtigere, men ville gerne ha varet hurtigere, men det var forste lob og det er svart at gore det overdrevet meget bedre paa tiden i en 500m, da det er saa kort. Altsaa jeg mener, det er smaa ting hen af vejen der kommer og er bedre, og ikke kampe store ting som fx. paa min 1000m, den forbedret jeg saa lige med 6sek, hele 6sekunder. hehe det var sgu sjovt, for det er virkelig meget at forbedre med :-) Og korte mod Mathilde, saa haabede jo paa jeg ville vinde hehe, og....Ohhh yes i did :-) Jeg kunne hore min coach Rogina, raabe til mig paa de sidst 200m, "Last lap, go go" og saa kunne jeg hore traneren for Mathilde raabe " Come on go go, u take her in the inderline in the corner" hehe saa det kan jo kun hjalpe mig hehe, for jeg tankte jo saa bare, hehe " oh no u dont" hehe saa jeg gav den fuld spade, og kiggede lidt efter om hun kom, hehe men nej, ikke en gang skyggen kunne jeg se :-) hihi....Saa kom lang siden, og BAAAAAM saa blev der trykket igennem, for lige pt. er min langside lidt bedre end mine sving, fordi jeg kore i saadan en lorte fucking blode sok til is skojte :-) haha, men lige dette lob her, var de faktisk bedre, og jeg var langt mere afslappet, saa det var super cool, at kore over stregen som den forste i dette lob :-) hehe, og satte personlig record med 1min24sek paa 100m. Min 500m ver ogsaa en forbedring med 44.65sek. Men det bliver bedre. :-) jeg giver gas :-) Mathilde kom ind kort efter mig, hun korte 1min25sek. ogsaa godt. Men har kun kort rigtig nu paa is i 2 maandedere ca, saa det er ikke daarligt. Saa jeg bliver ved saa jeg kan kore bum starkt :-) Imorgen er det 500m og 1500m sprint, bliver ogsaa sjovt :-) Jeg er glad for vare her over i det amrikanske omraade, det er faktisk sjovere end jeg havde regnet med :-) og bliver helt perfekt naar pascal kommer mandag :-) og colin ogsaa. Nu er klokken ved at vare spise tid, saa jeg maa hellere gaa ind at kokkerere :-)

onsdag den 18. november 2009

2nd day in the office!

WHAAAAAA SAA DEEER, BAK IS IN THE BUILDING! hehe.. hehe ^^ Ja saa blev det onsdag, og havde forste dag igaar her i calgary. Igaar var lidt rolig efter jetlag osv.. Men var da ude at lobe trane. Her til morgen skojtede jeg saa paa isen med Mathilde og Claudia, to gode og alletiders skater for forste gang pa isen her i det vestlige land for danmark :-) Saa det skal nok blive spandene. God morgen og god dag der hjemme :-)For lige nu snok bobbler i, og er sikkert i drommeland og drommer, enten mog fra...kt :-) haha eller utrolig sodt :-) haha. Men tilbage til traningen paa isen idag...Forst ting som nogen maaske har ventede paa at hore om isen....Ja deter sandt, den er super god. Og hvorfor ved jeg ikke. Men sjovt nok saa er det ret varmt inde i denne oval, altsaa saa varmt du rent faktisk kan lobe opvarme i korte armer, det er saa nok lige et kampe bonus for mit vedkommende. Men kulden ror mig nu heller ikke, jeg er jo ikke dansker viking for ingen ting :-)eller danish dynemait eller hvad det er man kalder danskerene. :-) Men isen, ja den er rigtig god at kore paa, inde i mit hovede er det jo bare is, og jeg skal bare kore alt ud jeg har til lobene, lige meget hvor god isen er... Men den er god, sandt, det er som om det er lidt glou agtig, altsaa lim agtig is, uden at vare langsom hihi, for har ret godt grib sys jeg, og man kore lidt mere smooth her... Saa super cool. Men har nu kun kort en gang her, saa jeg foler extra efter igennem den maandede jeg skal vare her! Men idag stod traningen paa noget lobe opvarmning + ovelser, saa 10lap opvarm paa isen,saa nogen accerlerationer, og saa cool down. Ikke saa haardt, men fint :-) senere cykelede jeg. Ogsaa tog vi lige paa shopping turogkobte mad, fantastisk spandende shopping tur, gaaaaaab :-) ikke saaspandende at kigge paa hakke kod og ag :-) hehe men nogen gode chokolade bare de har her :-) hehe og alt de har her, seriost, det er laaaaangt storre potioner end hvad vi har hjemme, seriost man, endten over forbruger de bare her, ellers ader de bare overdrevet meget :-) hehe tjeklige den tandpasta her, helt arlig mand, den er sgu da storrere end normalt altsaa, og colaen, 100% den er storre, tjek selv mangde inholdet...:-) saa vildt. Men nice med store colaer hehe :-p lige mig, Mmmmm... hihi :-) Helt vild morgenmads pakke altsaa,:-) haha.. Men de er gode :-p jeg skulle ogsaa kobe ost, og helt arlig, jeg er alene, men alligevel skal man altsaa kobet en nasten 50kg pose ost, som det mindste :-) haha okay, overdriver fremmer forstaaelse :-) Men det hele er vildt store og overdrevet, come on, mig, lille dansk pige, kan altsaa ikke ade en helt gris alene vel,og saa paa en ugen, uden det raadner, nok kan jeg spise meget, men ja okay, der er granser :-) Men det jetlag der, ja ved ikke helt om jeg kan marke det, har det fint, er bare ret sovnig og vil gerne sove, men kan ikke helt finde ud af om det er pga. jetlag eller om det er fordi jeg bare er down, haha okay ikke det sidste :-) Men har det fint. :-) vil bare gerne give den mere gas, Saa i morgen og de naste par dage, igennem weekenden, skal jeg lidt tidlig op, for jeg skal kore to lob hver dag til og med sondag :-)saa bliver skagt nok. Og super cool, i denne weekend er jeg aleneher, uden coach, saa den holdanske traner, som er hjalpe traner med Desly Hill, har lovet mig at hjalpe mig og vare min coach igennem weekenden, supernice af hende. thanks "Rooachs" :-) naar pascal og Colin kommer her over mandag, saa har vi Colin igen som coach. Men yderst pant af hende at hjalpe mig! Saa naar lobene er over, saa faar den sgu en over armen igen med traningen, det er jo lige for det er hvile dag for mig naar jeg kore lob, hahaha :-) sys faktisk ikke det er saa haardt, selvom jeg kore til jeg er helt fardig, men fair nok, saadan er det :-) Saa i hore narmere om hvordan der er gaaet senere, eller i morgen for mig, for nu vil jeg dumpe i seng.

tirsdag den 17. november 2009

a l'Amérique!

ja er i amerika, sidder paa et fint lille varelse, midt i Calgary, roommate paa 59aar, det ku' ha varet min egen Pappa :-), min Pappa er bare langt panere, smukkere,og langt mere atletisk paa en tennis bane, plus han kunne lagge Rambo ned i arm til en hver tid :-), mens min utrolig yndige og ungmodige mor ville staa med haandkladet og torre hans panne, og servere hans ynglings ret, sumpbudding fra malaysia :-),Skal lige hilse og sige, at mine foraldre har stor stor del af hvorfor jeg er her hvor jeg er idag, atlet messigt, for jeg vil nok skyde paa de har varet de bedste sponsor i verden, man kan onske sig, for var det ikke for dem, var jeg nok ikke kommet saa langt med saa fine reslutater til VM og EM , og saa gode skojter, alt som jeg har nu. Super tak for stotten mutti og pappa :-)og brodre ogsaa!Og alle famillie medlemmer for stotte ogsaa. Og saa skal man altid elske sine foraldre, fordi at moren bar rundt paa dig i 9mandede, og faren bar aldrig rundt paa dig hahahaha ej fis, hehe han bar rundt paa dig fra han er fodt :-) hehe, ja saadan ca :-) ellers efter de 9maand :-) hehe for saa er moren trat af det :-).... naa men Calgary, ellers fin roomate, jeg bor i falles stue etage, dele kokken, dele badevarelse, men hver sit rum i hver ende af etagen, gratis wireless internet,ja det sgu nok med i prisen :-) han suger sikkert prisen ud af lejeren ham her, men hvad faden, kun en maandede. Naah men ud over alt dette poetisk snak, eller ja okay, hvad man nu valger at kalde det :-) haha... Saa stod jeg op idag, ja trode egentlig klokken var 9 eller saadan noget, men det viste sig den var kun ca. 5 :-) og jeg var ret frisk hehe, og saa undre jeg mig over hvorfor jeg var trat kl. 15hehe, nok meget normalt. :-) Jeg stod op, og fik mig regristret i "the olympic oval" some de kalder den....Saa nu kan jeg skojte paa isen, og kore lobene :-) nice. Saa skulle jeg kobe lidt mad, og ja.....Ved ikke om man burde sige det saadan, men typisk Amerika, den aller forste butik jeg stodder paa er " LONDON DRUGS" what.....tanker jeg jo som dansker hehe, for i DK, var du sgu nasten blevet sparret inde hvis du var ejer af en butik med saadan et navn :-) hahaha....For folk tror jo du salger al verden af fy fy ting :-) men det gor man altsaa ikke...Og heller ikke her i Calgary, ja altsaa hvad jeg ved af :-) Men nu meget sjovt at kalden den det sys jeg, sys nudet var ret grineren.^^ Naa what ever med butikker, det er sgu ikke lige frem derfor jeg er her :-) Olympic oval er saa der jeg skal trane, minder om Berlin, og erfurt, med indendores atlatik lobebane/station og her ice rink inde i midten. I morgen tidlig gaar det los paa isen, med en svensker og en fransker, eller ja okay, en franskmand :-) Idag blev det til en lobe tur efter rejsenturen og pga. jetlag...Og har faaet at vide jeg skulle tage det lidt roligt, inde i mit hovedet ville jeg da bare fyrre den max af med det samme og ikke misse nogen dage paa traning banen :-) men det gaar vist ikke :-) hihi men lob da og tranede nu idag alligvel :-) men lyttede ogsaa til gode raad jeg har faaet. Skal ogsaa kore lob fra torsdag af, saa der skal det nok blive mere action :-) selvom de is lob egentlig ikke er verdens haardeste, kun 3000m, det kan markes lidt naar man giver alt fuld spade, men sys jeg kommer mig valdig hurtig, selv efter en weekend fuld med lob... Saa sys ikke de er saa haarede, endnu :-) hehe. Sondag skaljeg kore 5000m forforste gang hehe, det bliver fantastisk for sprinteren her haha :-) ej jeg kan nu godt kore 5000m, er ret fysisk stark, saa det sue ikke vare noget problem :-) Men bliver spandede at prove for forste gang^^ lige pt. er klokken 22.06 og der hjemme er klokken 6om morgen, saa jeg aaber i alle sammen sover fantastisk og ogsaa delta, mit fantastiske dejlig faar, til hund :-) nu vil jeg gaar i seng forklokken er 06:11 hos jer, men 22:11 hos mig og jeg skal have min skonheds sovn :-)

Til SALG....Hvis det var noget!!

Blade: Maple Laser Twinmetal bro41, rounding 23. ---------------------------- Mapel Blizzard (16 long), bro39, begge helt nye. Bro folger med. ------------------------ Skojter: Viking shoes long track (1st Picture) Size 41-42 Shoes brand new. Viking shoes Nagano gold 2000 (2 Picture) Size 41-42 Shoes uset 2 seasons. Maple blade aluminium (1st Picture) Size 17’’ bro41. Viking blade (2st Picture) Size 17’’ bro41. --------------------------------------- Kuy skojte (ca. alle Koreaner bruger)sort + viking blade, med bro41, Mouting space 170. Hvis nogen har interresse smid lige en mail. :-)

lørdag den 14. november 2009

SAA ens, men alligevel SAA forskellige!!

Hehe okay skal lige skares igennem, baade isloberer og inlinerer er begge cool. Men Hehe ej hvor sjovt altsaa :-) i denne weekend, har der varet World Cup paa "hjemmebane" for Pascal, og jeg var selfolgelig at se lobene og de traner der hvor jeg traner. Og saa er jeg nasten inde i varmen med hensyn til at vare kwalifikiceret til world cuppen :-) Men sidste uge var World Cuppen i stor byen Berlin, fantastik by, virkelig dejlig, og med fantastiske minder her fra :-) og is ringen de har her er ogsaa super lakker, ja hvis ikke det er min favorit. Men ud over dette... Her modte jeg Chad Hedrick og vi fik os en lille snak. Flink fyr, helt nede paa jorden og utrolig venlig, god personlighed. Mange folk siger han har andret sig, men det er kun til det bedre. Han er en Atlet, nede paa jorden, flink fyr osv. Cool at se, saa respekt fra min side. Jeg vil nok valge at sige at Chad er den bedste skater Amerika har haft paa herre siden nogen sinde. Sammen med Derek Parra. Jeg snakkede igen med Chad her i Holland, og han siger det er sidste gang han er i Holland, for det er hans sidste saeson. Saa han regner ikke lige med at tage til Holland igen hehe, ahahhha :-) nej det er ikke lige LANDET, men hyggeligt nok er det her! :-) Men jeg kan nu godt forstaa ham :-) Med hensyn til at besoge Holland ud over skateing :-) Ud over alt dette hygge snak, saa jeg flere lob og hver gang jeg ser en is skater afslutte et lob paa is, skynder personen at rejse sig op tage hatten af, briller op i panen, og kigge tiden, hvor imod hver inlinere jeg ser, han kore til han er helt fucki...fardig og er ved at kaste op. Det er alletiders at se :-) Man skal da give alt man har, overhovedet. Inlinerene har jo heller ikke kort saa lange paa isen som ren skojte lober har, men alligevel folger inlinerene med i toppen. Det er sgu meget godt klaret. Saa i mine ojene er det fordi vi har lidt mere figther vilje, efter alt det hard core inline lob :-) Og naar man kigger paa is loberne, saa er mange af dem kampe store. Hvor imod inlinerene er mere fit og tynde. Og det er helt klart pga. traningen paa inlinere er saa meget haardere end paa is, fordi paa isen, dor du i benene for du dor ilt massigt. Og paa inlinere kan du blive ved og movesne er langt hurtigere, og derfor har inlinere bedre udholdenhed og er mere fit. I mine ojene. Saa er der nogen is skojte lobere som siger, det er ikke saa godt at kore inlinere naar du kore is....Det er anderledes, ja. Men jeg tror det er noget af det mest rigtige, for saa laver du samme bevagelser aaret rundt,Hvilket da vist kun kan gore dig god. for logisk tankt, saa skal man velbare skojte, skojte, skojte for at blive god til at skojte, rigth :-) Jeg tror de er bange for os :-) :-) thihi..! ej, okai nu maa jeg hellere snakke pant. :-) Der er saa mange inlinere nu, og nasten alle sammen faar ret gode resultater, og endda skubber en del af isskojter loberne ned, taget betrakning af at, de kun har kort is knap halvt saa lang tid som en is skojte lober har. Men der er ogsaa nogen af is loberne som virkelig har suplim teknik.. Virkelig sidder lavt og er megs pumpet. Naar ja men what ever...Det er jo ogsaa bare min mening, for jeg er jo inliniere :-)Men Elma De Vries klare sig sgu megete godt og Ronald Mulder ogsaa...Og ja alle inlinerene. Men hvis man ser paa Chad fx. han tranede forst som han gjore paa inlinere, det gik den rigtig vej, han korte godt. Fordi hans krop er van til dette, Saa provede han is skojte programmet og fulgte dette, det gik ogsaa godt, men han var ikke helt tilfreds. Saa han gik tilbage til sin gamle traner, Derek Parra, som ogsaa er inlinere, World champ paa quats og inlines og Olympic champ paa is....Som rent faktisk er Chads traner den dag idag, og Derek Parra traner ogsaa andre atleter.. Jeg snakkede lidt med Derek ogsaa, og vi fik taget nogen billedere og lidt, super hyggelig fatter :-)...Jeg skal hilse og sig, jeg tror han er en af de mest cool atleter jeg har modt. Repekt. Fin fyr. Jeg vidste hvem han var, og vidste han var god paa inlinere, og at han havde verdens tyndeste ankler :-) tyndere end Michael Ludvigsen og Oliver Sundberg..Og fuck hvor kunne han sprinte. Og kore paa inlinere og skojter, saa det er vist okay have tynde ankler drenge :-) de der tykbener bliver alt for tratte hahaha :-) Saa det sjove ved alt dette pradkenri her jeg har skrevet er :-)..... Saa bliver Chad faktisk tranede af en inlinere. Hvor cool er det ikke lige, en world champ inliner + Olympic guld vinder, traner en World champ inliner + Olympic Guld vinder... :-) Og saa lige de to, to af de bedste inlinere i verden, Chad Hedrick og Derek Parra :-) Og det endnu mere sjove er, at Pascal ogsaa har kort lob mod dem begge to og fra samme generation.. Inlinere lange leve :-) det er sgu lidt sjovt sys jeg, saa meget inliner story der er, selv i is verdenen. Men de er ogsaa hard core de is lober der, det er sikkert:-) Det er bare sjovt at se hvor meget sporten ligner hinanden, selvom de alligvel er saa vidt forskellige. Saa det er lige meget om du er inliner eller is lober, du kan kore fandens starkt alligevel paa is og paa asfaldt. Ud over dette, saa tager jeg jo til Calgary mandag, og rent faktisk, har jeg saa heldig som jeg er, faaet sponsoret tuen af Marnix. BIG THANKS MARNIX, big big thanks Marnix. Han har smidt en world champ inliner paa isen ogsaa og stottede hende, plus han ogsaa lige ha stottede mig nu :-) der maa man sgu sige, jeg blev overrasket. Flinker fyr var :-) jeg var vildt glad der jeg fik dette af vide. Wauw :-) Saa jeg takkede ham endelig idag,men han er bare glad for at kunne hjalpe. Stor tak og respekt. Wauw :-) Det var bare lidt hvad der er sket det sidste stykke tid + traningen selfolgelig. Bare lidt blandede sniksnak til jer alle... :-)

fredag den 13. november 2009

KRAVET?!?!

WORLD CUP kravene er = 500m = 40.50sek. 1000m = 1min21.50sek. 1500m = 2min06.00sek. 3000m = 4min30.00sek. 5000m = 7min30.00sek eller 4min18.00sek paa de forste 3000m i 5000m lobet. JEG HAR KORT, so fare = 500m = 44.76sek. 1000m = 1min29.70sek. 1500m = 2min11.20sek (Med kampe fejl haha) 3000m = 4min30.60sek. Ja hvad ken jeg sige, er godt tilfreds af forste og andede lob, men min teknik er virkelig ikke god i lobene, jeg er totalt ustabil og staar hojt,og nogen gane er jeg max ved at styrte, isar som jeg skriver paa min 1500m :-) hehe saa maa staa i sving for ikk satte mig paa roven hahaha men hvis jeg ser det paa den gode side, som jeg altid valger at gore, saa lover det ret godt, naar jeg kore de tider her af forste gang med den teknik :-) saa haaber naar teknikken er blevet bedre, at det ogsaa gaar hurtigere :-) Jeg kore bare roven ud af den franske speed dragt naar jeg kore :-) haha, alt jeg kan, bider tander og baller smmaen og ser hvad det ender med :-) Ind til videre fint, sys jeg selv. Har dog kun kort 1 lob af 1500m og to lob ever af de andre. Saa det er ikke saa mange lob endnu :-) men det lover fint saa sys jeg, naar jeg ligger til at kunne klare kravet allerede, maaske naste lob. Saa haaber jeg bare ikke kravet bliver lavet om igen :-) Dette her skulle vare de rigtige krav! Og satser mest paa 1500m, og 1000m det er lidt mere sprint, saa det er lidt mere mig, men kan sagtnes kore 3000m ogsaa. Vi ser hvad det ender med. :-) Og saa har jeg faaet en ny dk dragt jeg kan ligge og tuller lidt rundt i, 1000tak!

torsdag den 12. november 2009

Calgary for 1 month!

Saa er det planlagt, flybillet er kobt, taske er pakket, og saa er det bare at rubbe maasen til flyet. :-) Ogsaa er det ca. 10timer i fly, gaabene kedeligt paa min flade :-) men det er super, for har aldrig varet i Calgary for. Jeg skal trane med en masse andre skater der over, nogen fra sverige, holland, swis og maaske cat, hvis muligt. Men mest Sverige og traneren fra holland Jildou. Super flink traner, virkelig alletider. Tak Jildou for du vil give din hjalp.^^ Saa det bliver en maandede der over i dette omraade! Spandende! Saa maa jeg se om jeg ikke godt kan forbedre de tider paa den hurtig is de har der over... Det skullle vare muligt. Ogsa selvom altitude er lidt anderledes der over...tror normalt ikke jeg har de store problemer med at vende mig rundt. Nu maa vi se. Skal bare soger for at sove godt de forste par dogn, saa er changen for at blive syg ogsaa mindre. Men jeg tvivler nu ikke paa det nok skal blive godt og spandene!!!!!! :-) nice. Og saa skal Pascal kore World cup der over, saa det skal jo ogsaa ses helt sikkert :-) GO GO PASCAL allez allez... :-) Super cool!

Ikke altid folsen der er det rigtige paa skojter..!

Jeg tranede paa isen igen idag, onsdag, og igen bliver jeg overraske over den teknik. Hver gang jeg kore paa isen tanker jeg virkelig over hvordan det skal gores rigtig, og hvad for nogen folser jeg faar hver gang. Og igen...Hver evig eneste gang, foles det saa godt, og som noget jeg virkelig kan brug paa mine inlinere. Jeg kan ikke vente til at komme paa inlinere igen, udenfor i godt vejr. Haaber virkelig saa saa meget jeg kan overfore det, det er ihvertfald planen. For mig er is virkelig godt. For normalt her jeg extremt hurtige bevagelser, og vil gerne lobe...Men har fundet ud af nu, at det virker altsaa virkelig ikke, selv paa inlinere gor det ikke. Der skal preses ned i skojterne, klart det ogsaa gaar hurtig, men ikke lobe hurtig. Det er vigtigere at presse og tage tid til at trykke farten ned i skojterne end at lobe. Det svareste jeg har provet ind til videre, er virkelig at...Inde i mit hovede kan jeg flytte min krops bevagelser extremt hurtig og foler jeg gerne vil gore dette, men jeg skal hele tiden huske paa det skal gores i et langsommere tempo, for at det virker. Saa det der med at omvenne hjernen til noget som foles langsomt, men som altsaa r hurtigs paa klokken...ER EXTREMT SVART! Men det gaar godt ind til videre, og det er det jeg gerne vil overfore til mine inlinere, for det er et hundere mit storreste problem. Kan huske jeg snakkede med Christian Hartz,en ven fra landsholdet, og ogsaa han siger det ville vare godt for mig at prove is, for det kunne andre min lobe stil....Og jeg kan kun, kun, kun give ham ret i dette. Saa det er ikke altid folsen paa skojter/inlinere der er det rigtige og hurtigtiste. Det er det svareste, so fare, i min karriere jeg har lart nogensinde, g det VIGTIGSTE ever.

2min11sek

FORSTE 1500M EVER = 2Min11SEK. Yes mand....Saa var jeg i Erfurt igen, igen, for at kore alle lobene igen :-) Denne gang havde jeg Egbert Post som coach med i Erfurt. Han hjalp mig super godt paa alle distancer. So my 2nd coach was Egbert Post :-) Thanks Egbert. For super good help and trip! Denne gang korte jeg 500m = 44.72sek, 1000m = 1min29sek, 1500m = 2min11sek, 3000m = 4min30sek og noget. Saa havde jeg rent faktisk klaret kravt til World cuppen allerede, men fik saa at vide at tiderne til World cuppen i aar var andert, saa jeg skulle kore 4min30.00 paa 3000m. Og jeg korte 4.30. og noget :-) Saa Saa tat paa alligevel, selvom kravet var andert :-) hehe...Naar men skidt pyt, det var nu ogsaa mere 1500m jeg var glad for. Korte 2min11sek paa mit forst lob nogensinde i 1500m, Og top damerne kore 1min58sek eller der omkring :-) Saa det lover fint for mig, for min 1500m var totalt motionist still/stivbenede mormor still, saa naar det bliver rettede, saa kan det love ok. Isar naar det var kun forste lob hehe :-) Efter alle lobene sondag eftermiddag, tog vi hjem igen til Holland, og jeg overnattede hos kevin Spithorst and his parents, there were veeeery nice to let me stay in there house, thanks a lot for super nice evning guys. If u need anything one day, call me. Also Egbert Post and famaly. Og Saa er der vist ogsaa noget med at hvis jeg kore 1min2O.05sek paa 1000m, og hurtigere end Cat paa 500m og de korte distancer, saa vil jeg kun kwalifikcere mig til Europa mesterskaberne og verdensmesterskaberne ... i sprint i Japan. :-) Plus hvis jeg kore de tider, er jeg ogsaa kwalifikiceret til World cuppen. Saa jeg prover alt jeg kan, men fortsatter til jeg kan...saa hehe :-) Men paa mandag tager jeg til Calgary og prover den sygt hurtige is der over, jeg skal vare der i en maandede, saa haaber og prover at slaa mine tider, so fare :-) Jeg skal trane med en svensker der over, saa jeg faar ogaa lidt tav, hehe men der gaar ikke lange for det er hende hehe ej...saa sara :-) Men jeg knolkler roven ud af bukserne for slaa de tider, og for at lare tekinikken, og for faa saa meget ud af det som muligt, saa min teknik paa inlinere til sommer er god. Er 100% sikker paa det er godt for rul den power her, og stil. Isar for mig. Saa turen gaar sgu til Calgary paa mandag, i en maandede :-) hehe saa maa vi se hvad skojter og bentoj + teknik siger til at kore paa hurtig is haha :-)

torsdag den 5. november 2009

Good old days - a small memeorial to this skater :-)

Ja tro det eller ej, den lidt aldre knagt bag ved den store Morten i front, er John V. Han ligger jo lige saa lavt som Yann G, og tvivl aldrig, men selv med et skinke kna, eller spasser kna som det saa smukt blev kaldte af ham nogen gange :-) saa lur mig om han ikke ogsaa korte lige saa hurtig som Yann G :-) hehe det er ihvertfald tat paa :-) Har jeg ikke ret John :-) Det kna der var sgu ikke saa slemt! ;-) Du gjore det super og saa sgu godt ud afligevel hehe :-) hehe... John V, hvis du ser dette oplag her, saa smil endelig :-) Jeg sad og kiggede billedere paa Cat's hjemmeside. Og er der en man savner i denne sport, altsaa inline sporten, saa er det sgu John Vegner. Jeg vil nok sige det er en af de bedste Masters vi har haft. Isar teknisk. Jeg tranede tit med John i Aarhus, paa brabrandstien. Og hehe :-) jeg kunne sgu aldrig slaa ham i de 1000m vi korte paa fuld skrald mellem alle cykeler, og fodgangere der var paa stien haha de blev skramt fra hvid og sans og flygtede ind i buskene naar vi kom tromlene :-) Mig, John Vegner, Claus Alhstrom,Troles, Patrick Eggers, Teddy, Kurt, Michal Thomsen, Steffen Egeberg, Osv.. John, du er sgu ogsaa en af grundene til jeg kore som jeg gor idag.. Alle jeg har tranet med er. Takker til alle. Men faldt bare lige over et billede fra John V, og jeg kan huske jeg altid blev super glad naar jeg saa han var der fordi han bringer altid god glade og tosse sjov...helt perfekt. hehe. Saa John v, smid endelig en mail forbi en dag du gaar online, altsaa du ved det der internet der....Ejjj okay, joke, saa gamel er du vist heller ikke ;-) Selvom det var de gode gamle dag jeg korte med dig, saa er du ikke saa gamle du er glemt. hehe. haaber kna og det hele er iorden.. Og vi ses igen. Du er savnet paa de skojter der! Mange hilsner Sara B. *Ps. Jeg husker tydelig vi havde vores eget cruw = Sara B, John V, Steffen E, :-) det rimmede det hele hehe..

Krav til landshold-tjek!

Hehe jeg har saa sendt som idag, lige tjekket de tider jeg skal kunne klare for at kore paa landsholdet paa isn i Danmark. Og hehe paa forste forsog, forste lob jeg er til, klare jeg faktisk kravet til 1000m og 3000m :-) Saa det var jo valdig haha :-) Lidt skogt! Jeg er sikker paa jeg nok skal komme til at klare alle kravene paa et tidspunkt. Meeeeen et skridt af gangen.. Jeg skal kunne kore 500m = 44.00sek, 1000m = 1min30sek, 1500m = 2min13sek, 3000m = 4min45sek, og 5000m = 7min45sek. Og saa kan jeg jo altid tage til Calgary og kore super tider, fordi isen er super hurtig der over. Men det bliver nok ikke lige i morgen jeg tager der over :-) hehe.. Maaske jeg kore ok tider af forste gang, men seriost, det er virkelig ikke med flot tenik :-) haha...jeg ligner en jeg ved ikke hvad...Men det gaar da hurtig nok^^ haha ja saa kan man sige, saa kan det vel vare lige meget hvordan man ser ud, bare det gaar starkt. /-) sandt, det er sandt... Saa jeg kore alt jeg kan. Men jeg ved naar teknikken er mere paa plads, saa kommer farten ogsaa.. der skal ro paa, faar jeg af vide af Lars Oeritsland :-) Og det er kun sandt. jeg har fundet ud af, jeg har meget meget hurtig fibre og bevagelser, saa jeg skal virkelig skruge ned for tempoet i mine bevagelser.. Isar mine arme. Saa det gaar tiden paa at ove for tiden, og jeg er sikker paa det er en super nogle til inlinerene ogsaa, hvilket er der mit hjerte ligger... :-) Men begge dele, baade is og rul er super! Men nu over jeg mig alt jeg kan... Saa ser vi :-) det skal nok blive godt. Jeg er jo kommet langt allerede :-) baade paa rul og is....Men der kommer mere :-) dejligt at lare og lare hele tiden! Saa der kommer mere... Et skridt af gangen!

tirsdag den 3. november 2009

Always remember to love!

MY FAVORIT MOVIE! Der er ogsaa tid til at slappe af mellem traningerne...Ellers var jeg da blevet spastikker :-) Saa Vi var ogsaa lige en tur paa cafe, og lave denne video sammen! Pascal er super god med vidoerne saa det blev til en lille hyggelig karligheds video :-) Always nice to look at love!

KUN 1 SEK fra world cup tid!

Som sagt var jeg i Erfurt en uge med Pascal og Colin og kore lob og Damnn....I sondags korte jeg forste 3000m paa isen og igen en 500m UDEN styrt :-) Og det gik egentlig ret fint. For selv med totalt bambi/motionist/stivbenede/lobe inlinere tekink, korte jeg faktisk en tid paa 4min36sek paa min 3000m og det viste sig det vist nok kun er et sekund fra at kwalifikcere mig til world cuppen, allerede :-) Saa det var jo valdig. For selv med den teknik jeg har nu, puuhaaa, ikke noget at vare vildt stolt over hahaha saa kan jeg sgu godt sparke rov paa isen alligvel...Det er jo bare om at kore af heldvede til alt du kan,trodse alt der heddder daarlig teknik :-) Og bare kore til.. Saa det lykkes. Saa jeg er ret glad for at jeg har en god form og mit talent, for det er trods alt kun forste lob, saa det ser da ud til det lover godt. Nu tager vi et step af gangen. Min 500m gik fint nok ogsaa, 45.98sek ikke saa langt fra dansk rekord, taget i betragtniing af det er mit forst lob :-) Dansk rekord er 42.34sek og den holder Cat yderst flot. Og det hele forgaar lidt med ret daarlig teknik, saa jeg er sikker paa jeg kan vinde mange sekunder ved kort tid, bare ved min teknik. Saa det er kun godt i fremtiden :-) Lobene blev kort i Erfurt i Tyskland. Naste weekend kore jeg til Erfurt igen og ser om jeg ikke godt kan slaa mine tider, eller bare i det mindste kore bedre teknik :-) Denne gang tager jeg paa tur med to andre is skater og Erbert Post, dygtig hollandsk traner. Her i weekenden sys jeg at jeg har lart en del, er blevet rettede af baade Pascal og Colin til det bedre og faaet ovelser der skal oves paa..Saa faa mange nye gode ting, det er alletiders. Denne uge staar traningen paa cykel, lob, inline,is og core core core og push up. Stratching og standig skater position osv...I Holland, for Pascal, Colin og jeg korte til Berlin fre Erfurt i sondags, da Pascal har world cup lob her, dette er starten paa world cuppen, i Berlin. Ogsaa Cat er her. Saa Mandag aften tog jeg bussen hjem fra Berlin i nat, til Amsterdam. Og naste uge faar jeg selskab igen af Pascal og Colin. Saa det gaar frem af.. :-)