fredag den 21. august 2009

Saa starter traningen igen, igen..

Saa fik jeg startet traningen igen for noget tid siden, og den aller forste traning efter 5dages pause, var jeg helt vildt frisk....Men er du sindsyg jeg folte mig som en svans :-) hehe klart det er altid haardt at starte op igen efter pause, og isar den forste dag det er haardt. Men det var nu super fedt. Helt vildt. Helt vild fed morgen traning kl. 10Paa track and feild bane, i 35graders varme, med en hel flok atleter/sports folk. Der er sgu ingen her som ikke giver den fuld. Alle dem som kommer, kommer for trane godt og vare med. Og man kommer til at svede som et svin... men det er nu sejt naar det er saa haardt. Jeg var saa ret saa arket efter 30-40min, for jeg havde givet den fuld hammer...og pausen kunne markes hehe.. Og jeg skal hilse og sige det kunne seriost ogsaa markes dagen efter, og dagen efter igen...puha :-) men det er jo normalt. Saa det fint. Det tog et par 3-4 dage at faa benene igen til rul... Men fik da lobet og massage og provet at losne, og til sidst paa 4'ere dagen kunne jeg da stadig kore 200m flyvende med god fart. Ikke fuld men oki. Dagen efter korte jeg noget interval...og endnu en gang mog haardt, men det gaar den rigtige vej.... Saa jeg er helt sikkert paa vej tilbage nu. Saa det er super lakkert. Ogsaa selvom jeg ikke tager til VM. Det er bare super nice at fole det gaar den rigtige vej og krop og bentoj ikke bare foles som om det er ved at falde fra hinanden. :-) det hanger ret godt sammen nu, efterhananden. Godt paa vej. :-) men tror nu haardt traning er godt, for at vende kroppen til det.. Selfolgelig ikke draber traning hver dag og for ikefor meget traning, klart med maade og tage hensyn og lytte til kroppen, men jeg tror jeg kommer til at trane meget og kick my ass....for at faa min krop til at vende sig til det. Saa vil jeg ogsaaa komme til at restituere hurtigere og bedre. Med det rigtie traning. Saa jeg er kommet igang igen og begynder at gaar den rigtige vej.. ^^ skont.

torsdag den 13. august 2009

5dages REST!

Ahhhhhhhhhhhhhhhhh....1,2,3,4,og hele 5dages hvile, fuldt ud, uden at rore en finger :-) jahh....oki, det er saa meget sagt. Jeg har da lige varet paa stranden og varet strand loeve. Eller jeg var jo saa nok havfruen og pascal var strand leoven :-) Hehe og jeg kan hilse og sige man faar sgu farve ved den sol der er her nede. Saa lidt hvile de naeste 5dage og saa starter jeg op igen... Ellers gaar tiden med at lave have... i dejlig sol :-) lave cykel....i dejlig sol....for jeg har nemlig faaet mig en helt ny fuld carbon ramme. Lance armstrong style :-) saa den skal lige samles :-p saa vi kan cykle en masse.. Super lakkert. Saa efter alt dette ferie ;-) saa starter traningen op igen her i frankrig, og turen gaar til alperne for at trane i hojderne :-) bliver super spandene. Efter dette, starter traningen i holland..

Ferie...for miss bak :-)

Saa var EM slut, og jeg korte hjem over sammen med Pascal....Efter saadan et EM uden at kunne give sidste bedste og efter saadan et aar med fuld skrald paa og levet som en proffersionel, kan man godt blive traat skal jeg hilse og sige.. Man kan blive traat fysisk af at traane og kore lob, men alt det rejsen rundt i hele verden til asien, til europa igen og frem og tilbage til det ene store staavne efter det andet...Hold kaaft man det har vaaret en haard omgang. Egentlig havde jeg planlagt med mig selv, at nu her efter EM, ville jeg videre til Kina til VM og tage afsted lang tid for for at kom ned at laare banene at kende og for at trane med det kinesiske og korianske landshold. Jeg havde faaet lov at kom med dem til alle deres traninger osv.. Men efter Taiwan world games og tilbage til europa til og saa til holland og saa til Belgien til EM....Saa tror jeg det ville blive lidt for meget for mig at tage til Kina, igen til asien. Og isaar naar jeg ikke har varet super flyvende pga. sygdom til EM. Saa har jeg meldt fra til VM dette aar. MEN JEG KOMMER STAARKT TILBAGE. :-) Jeg tror nu godt jeg kunne naa kom op i tempo igen.. Men jeg Tror bare det ville blive for meget for mig at rejse til asien og rundet igen og igen paa under 3 maandeder. Det har jeg faaet fortalt det ogsaa er ret hardt og ikke let for kroppen og flere skatere ogsaa ville sys det ville vaare for meget. Selv en som Yann G, havde rent faktisk ikke lyst til at tage til EM inden han blev udtaget. Men det er rent ud sagt lige meget hvad andre sys, jeg ved bare det var bedst for mig at blive hjemme i aar, efter saadan et aar. Har jeg aldrig haft for, med saa meget gang i. Meeeen det har vaaret super spaandende. Saa jeg bliver hjemme dette aar. Men onsker jer alle andre rigtig god tur. Jeg kore nogen smaa lob i holland og kore nok ogsaa berlin marathon....og saa starter jeg paa is paa et tidspunkt, bare ved siden af rul, saa ser vi hvad det bliver til.. :-) Men wauw et super spaandende aar. Lidt uheldigt nogen gange, men stadig rigtig rigtig laarigt. Og nok et af de bedste aar i mit liv.^^ Saaaaaaaaa lige nu, feder jeg den max her i France med sol, varme og fantasitsk liv....^^ Wauw det er laakkert.

onsdag den 12. august 2009

Marathon.. og slut.

Sidste lob.....marathon. Tja det gik egentlig ret godt, men havde desvaarre ikke HELT heldet med mig. havde planlagt at tage det sitille og roligt, for vidste hvad jeg havde at kore med, ikke det helt vilde, og normalt er jeg super i en sprint til sidst. Saa jeg slappede af godt og grundigt, tog meget lidt forringer. Kun et lille udbruds forsog for senom nogen gik med. Det gjore de ikke, saa jeg lagde mig tilbage i feltet og hyggede mig. Koret mit eget lob, efter in egen folse, og ideer, og reaktioner. Og det vidste sig at det blev et udbrud med Elma de vrise (holland), nadine gloor (swiss), simona (itali)og en mere, da der var ca. 8 omgange igen. Jeg laa uheldigt nok, bagerst i feltede da det skete, for var ikke saa stabil i bentojet og skojter...for den lorte cavalli skojte gor rov ondt. ^^ men jeg matte bide smerten i mig, og hukke efter udbrudet, saa jeg lage vaagten i benen og korte. Og jeg kom bag fra med ret hoj fart, saa ingen hukkede efter, plus ogsaa fordi jeg er eneste dansker, saa de lukkede ikke mig. Jeg var super taat paa at lukke 2 gange, men saa maatte bentojet melde lidt fra og jeg maatte holde udbrudet alene den sidste 2-3 runder.. Det var sygt haardt, og jeg kaampede virkelig for det,alle folk heppede paa mig... men desvaare kun en halv runde for, hentede pacekt mig. Saa tat paa. Men jeg er paa vej tilbage til formen, saa det er altid noget. Og hallo man skal jo prove, eller fortryder man bare efter du ikke gjore. For HVIS NU det holdete hjem. Efter dette lob star den saa paa en lille afslutnings fest og saa bliver jeg hentede i morgen, og saa er det bare hjem over.....................Hold kaft jeg glader mig til at kom hjem. Saa det var et lidt skuffende em for mig, men jeg kan ikke rigtig gore saa meget ved at jeg var syg. Bare uheldig. Saa naste aar. :-)

fredag den 7. august 2009

A biiiig congratulation to Brian Lepine, here from denmark. U kick some ass Brian.:-) good job. CONGRATIULATION. Nice to see who is the best :-) And nice that its a good, quiet and fast guy, who win.. Nice to see who have the balls...^^ :-) hehe..

Rest day/ Race day 4 "Road"

Ja den staar ihvertfald paa hviledag for mit vedkommende, og bare traning, for der er desvaarre ikke nogen damer til at kore staffetten med mig. Efter som jeg er ene senior dame. Men en hviledag er nu ogsaa lakkert nok :-) Saa jeg feder den med at sove lange til morgen, og spise stor morgenmad og saa sove lidt mere...hehe osv :-) Dog senere idag tager vi paa vej banen og traner og for at Viktor, staefan og helmsoe skal kore staffetten. Nu ser vi hvad det bliver til.. Bare de kore fuld skrald saa har de gjort alt de kunne, saa ser vi hvad det rakker til bag efter.. Men lige nu ligger jeg og feder den i min seng ;-)

torsdag den 6. august 2009

Race day 3 "Road"

-THANKS FOR BORING THE PICTURE- Point lob.. idag kores der point for mit vedkommende. Da jeg ikke har nogen heats, og kore direkte finale, skal jeg forst kore mit lob i aften kl. 20 Ca. saa giver vi den fuld spade med alt jeg har :) Ind til videre har viktor , stefan og helmsoe kvalifikiceret sig til finalen, og elna i pige rakken. Saa det er jo herligt. godt kort. :) og Hood var super tat paa at gaa videre, sgu godt klaret af en forste aars senoir og isar naar de andre er sadan nogen fede brod man kore imod.. :) hihi de er til gangald ikke saa elgante i et pack som den danske Robinh Hood er :) Saa ind til videre har dagen gaet med at skrive lidt blog, snakke med folk man savner...og bare slappet af :) og selfolgelig spist verdens storreste morgen buffe sammen med magnus asping, intet kan slaa denne dreng af morgen bordet. Saa skulle det kun lige vare hans samvittighed efter 8 potioner musli, 80 rugbroder med syltetoj og en kage... :) saa kan det godt vare han MASKE begynder at overveje at stop. Men ogsaa kun fordi der skal vare plads til middags maden :) hihi... sgu godt magnus. Dejligt at have en med der spiser mere end mig :) maske vi burde tjekkesd for orm :) hehe KLOKKEN ER NU 1430.... og den staar paa en lur. :) Aften nyt: YES ENDELIG er jeg paa vej tilbage. Jeg korte mit point lob ret smart. Jeg tog point paa forste omgang, ret let for sige det mildt. Korte smart. Lobet var hurtig, og haardt. Jeg var med og sparret mine krafter saa meget som muligt. Til sidst rog jeg af, mzn blev ved at kaampe for at beholde mit point. Jeg dor lidt hurtig efter det hele, men var meget bedre. Saa korte alt ud, og mine baller var ved at springe af smerte. Og FU....k, kun en halv omgang inden maal piller dommerne mig ud. Jeg ber om at faa lov at kore sidste halve omgang for saa laa jeg til en 8-6 plads, hviklet er fremskridt efter sygedom. Men fik desvaare et nej. Saa lidt surt. Meeeeeen stadig optur, for jeg kan marke jeg er paa vej tilbage. Lakkert. Det skal saa siges at dommerne kom hen efter lobet og spurgte hvorfor jeg saa gerne ville kore denne sidste halve lap, fordi det havde jo ikke andret noget. Saa matte jeg fortaalle hende at jo det ville det for jeg havde et point. Ohhh okay det vidste hun ikke sagde hun saa. :-) Flot, har du ikke styr paa det, tankte jeg lige et splidt sekund. Men selvom det var surt, kunne jeg ikke gore saa meget, saa sagde ja skidt pyt. Nu vidste hun det saa det var fint nok. Det vigtigste var bare at jeg foler jeg er paa vej tilbage, og det er sgu en rar folse. Og at jeg ved jeg laa til at faa en 8-6 plads. Saa.....nu ser det ud som om jeg nok skal klare marathonet, jeg kore ihvertfald med alt jeg har. saa ser vi hvad det bliver til paa lordag. I morgen er det en hvile dag for mig, da det kun er staffetter der kores. Saa kom saa drenge, i kan det sgu. Kom saa Viktor hald Thorup :-) Fuld spade. Du er kongen. :-) Du har lavet det bedste danske resultat med en bronze, med de drenge. Og hvis man ligger det hele sammen, saa er Viktors overall det bedste danske resultat der er... ^^ Saa jeg krydser finger for Stefan schmidt, Nicolaj Helmsoe, og Vitkor Hald Thorup. Og super simon lupemba, pas paa din finger ;-) Men kore fuld spade alt du kan, du er sgu lidt for hardcoor. Godt at se :-)

onsdag den 5. august 2009

Race day 2 "Road"

500m... Og nogen andre lob for de smaa. Mit 500m, Mit heat, tyakland, frankrig, holland, russland og mig. Starten gik, fint, jeg var med sluttede nr. 3, lige i roven paa de 2 andre.. I morgen Point lob, saa ser vi hvordan det gaar. Jeg kore med alt jeg har...^^ og foler mig bedre igen.. Ikke saa meget andet at skrive om..

tirsdag den 4. august 2009

Race day 1 "Road"

200m sprint og udskillelses lob. Jeg kore 200m sprint, og her til morgen foler jeg mig for forste gang rest godt tilpas og ikke vildt trat. Opvarmningen var ogsaa god, og benene var ikke blokkeret af trathed fra start, saa det var en hel lettelse, endelig er jeg paa vej tilbage. Starten gik, og starten havde jeg stadig kontrol, det var ikke noget med jeg mistede kontrolen, som paa banene, pga. trathed. Nej jeg kom fremad ;-) juhuuu.. hehe tiden var dog ikke saa hurtig. Men bare folsen af at marke man er paa vej den rigtige vej, var himmelsk. Jeg er ikke paa min level endnu, og benene gor stadig ondt og tratte, MEN det er bedre og den rigtie vej. Saa nok endnu bedre i morgen. Saa jeg tager hvert lob og kore alt jeg kan for hver dag der gaar, og saa ser vi hvad det rakker til.. Jeg er ihvertfald paa vej tilbage nu...Saa maa jeg see hvor lang tid det tager... jeg kore ihvertfald alt jeg kan. Lige meget hvad. :-) juhuuu, en lille smugle optur til mig. Jeg kan naa det endnu.. -Senere idag er der saa udskillelses lob. Jeg kore saa ikke, har bedre af et lob af gangen. Men christian , peter og robin hood er i lobet. Saa stort held og lykke til drengene. KOM SAA HOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOD ;-) Resten af dagen idag bruger jeg nok paa hvile mig paa hotel varelset, for blive mest frisk som muligt og for ikke rende rundt for meget i solen... Men jeg folger med alt jeg kan. ^^

Rest day 2

Idag var det den officelle hviledag.. Saa vi var ude at kore paa vejen for lige lare den at kende. Jeg kore stadig lidt stille og roligt for faa smerter og trathed ud af kroppen.. Hvor de andre fyrre den af i svingene og tester hjul. :-) Men jeg foler mig ogsaa bedre tilpas, saa det gaar den rigtige vej, saa ser vi om jeg har tiden... Jeg skal nok vare der naar jeg er frisk og flyvende. Det er sikkert. Men vi tester hjulene paa den nylagte vejbane.. Og for sige det mildt, fuck en fed vej bane. Den slar nasten den i tyskland i 2005, ikke helt, men den her faar vist en 2end plads. Super fed bane. Og jeg kunne se paa italien, at de kunne godt lidt de gule matter her paa banene. Nogen af dem. Men jeg valger nu alligvel MPC hjulet, jeg foler lig bedre tilpas paa dem og mere kontrol, og hurtigere. Saa det blev lit valg. Jeg kunne ogsaa se det var franskmandenes valg. Saa det hjul er ikke helt darligt. Det er bare saa satans dyrt :) men hurtig det er det. Saa det blev hvilet, sovet lange, drillede viktor ;-) spist, tranet og testet hjul.

Rest day 1

Idag bliver der saa kort stafetter.. og jeg ser saa bare paa. Nok ogsaa liiiiiiidt svart at kore staffet alene :-) hehe.. Jeg har dog tranet, selfolgelig, for at holde kroppen lidt igang, derfor lidt aktive restituering. Er sikker paa det hjalper med hviledage. Nu ser vi det an. Nok om det kedelige sygedom.. :-) Men dagens hojde punkt var dog at min ynglings, Viktor fra slagelse inline klub fik en bronze medalje i staffet sammen med Nikolaj helmsoe og stefan schmidt. Det skal lige siges at de kvlifikceret sig sammen med Simon fra slagelse, saa simon har en stor del af aren at den bronze medalje og for at de kune satte en frisk mand ind til finalen. Saa stort tillykke til simon ogsaa. Sgu godt vi har vores super romani 2 med :-) Det var sgu stort og super flot kort af dem i finalen ogsaa. Stort tillykke. og forresten, JEG sagde det jo, jeg sagde at viktor nok skulle blive god... Saa kan folk sige lige meget hvad de vil, han har stadig en bronze medalje. Og den er ikke blevet serveret paa et solvfad, nej knagten har sgu kampet med nap og klor for at faa den medalje. Han har vaert der til traning hver gang, han tuder ikke hvis det gor ondt, han giver ikke op fordi han faar syre....Han bliver bare ved. Han har sgu nosser. ;-) Kampe respekt for mine side viktor. Og saa er det altsaa okay at tude naar man faar saadan en medalje. ;-) og jaja jeg ved godt at naar du laser det her saa vil du sige "shhhh sara det skal du ikke sige" men kare viggo, damerne kiggede efter dig alligevel ;-) saa tud du bare alt det du vil. Selv duggento fra italien tuder naar han vinder. ;-) Kanon dag for jer drenge, stort tillykke til jer alle sammen, virkelig. Stefan og nikolaj fra vark, fantastiske teammates, fuck i korte godt. Det er sgu sadan man sparker rov og det er sadan man kore team. Sgu godt at se i holder sadan sammen, selv naar i kore mod hinanden. Saa et styks bronze til Danmark. efter dette var det bare hjem over og slappe af. Isar for mit vedkommende. Bare vent, jeg skal nok komme tilbage, jeg har bare varet lidt uheldig. jeg kommer.. Det kan naes endnu. -MEN VIKTOR STAAR TIL AT HA LAVET DET BEDSTE RESULTAT HER NEDE, MED EN FLOT 5. PLADS PAA POINT OG HANS FLOTTE 3. PLADS PAA STAFFETEN...- Det taller da vist til det bedste resultat overall...ind til videre. Saa fortsat endelig det naar du kommer i senior rakken ogsaa viggo... stort tillykke.

Race day 3 "Track" Lordag.

500m sprint og point/udskillelse. Jeg korte selfolgelig 500m, men ohhhhhhhhhhhhhh....ja hvad kan jeg sige. FUCKER LORT :-) hehe... men humoret er stadig hojt, for banenen er dog kun so traning for mit vedkommende, fordi jeg skal have restartet min krop. Saa fra nu og frem til tirsdag har jeg hvile dage, yderst tiltrangt kan jeg hilse og sige. Jeg foler mig sgu ikke lige helt frisk som man burde gore til et EM. Benene, lyske,lagge og lidt har sat sig i kroppen efter det hele saa, hviledagene ser jeg frem til... :-) Haber det giver lidt mere spark i roven. ^^ :-) meeen jeg har nu ikke givet op, det handler meget om at komme hurtig oven paa, og saa se hvad der sker paa vejen. Vi ser om jeg har tid nok til at komme tillbage. Give op, det gor jeg ikke.. Saa hviledag fra nu og til tirsdag....SKONT. :-)